Małgorzata Zychalska

Nazywam się Małgorzata Zychalska i jestem dietetykiem, psychodietetykiem, certyfikowanym diet coachem oraz fitoterapeutą.

Moje główne wyróżniki to łączenie dietoterapii z ziołolecznictwem oraz innymi naturalnymi metodami, a także indywidualne podejście do każdego mojego podopiecznego. Dbam nie tylko o sferę fizyczną, ale również psychiczną. Do pacjenta podchodzę holistycznie, ponieważ uważam, że nie tylko dieta ma znaczenie. Na nasze zdrowie i samopoczucie mają wpływ również styl życia, sposób myślenia i emocje.

W jadłospisach dla moich podopiecznych uwzględniam ich preferencje żywieniowe (oczywiście z zachowaniem odpowiednich zasad i norm) oraz umiejętności kulinarne dbając jednocześnie o to, aby potrawy były proste, smaczne i bazowały na ogólnie dostępnych produktach. Jako fitoterapeuta wspieram proces dochodzenia do równowagi ziołami, a w przypadkach, gdzie widzę taką potrzebę, również odpowiednio dobraną suplementacją.

Aktywnie działam na facebooku, dzielę się tam wiedzą oraz efektami mojej pracy w postaci metamorfoz moich klientów. Prywatnie tańczę salsę i bachatę, morsuję, regularnie ćwiczę na siłowni i chodzę po górach. Lubię czytać książki z obszaru rozwoju osobistego, oglądać filmy i seriale przeróżnych gatunków. Uwielbiam banany, czekoladę z orzechami i zieloną herbatę.

W toku wieloletniej praktyki zawodowej wyspecjalizowałam się w dietoterapii i ziołoterapii następujących nieprawidłowości:

• nadwaga i otyłość,
• nadciśnienie tętnicze,
• zaburzenia gospodarki lipidowej,
• choroby autoimmunizacyjne, w tym m.in. RZS, Hashimoto, AZS,
• choroby tarczycy (nadczynność i niedoczynność),
• insulinooporność i cukrzyca typu 2,
• zespół policystycznych jajników (PCOS),
• dolegliwości układu pokarmowego (m.in. refluks żołądkowo-przełykowy, zapalenia błony śluzowej żołądka, choroba wrzodowa, zespół jelita drażliwego),
• bezpłodność.

Zakres usług, jaki oferuję, to:

• konsultacje dietetyczne,
• coaching żywieniowy,
• opracowanie indywidualnych planów żywieniowych,
• opracowanie terapii ziołowych i planów suplementacyjnych,
• badanie składu ciała.

Aktualnie nie zajmuję się współpracą z osobami:

• chorymi na cukrzycę typu I,
• cierpiącymi na zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO),
• na diecie wegetariańskiej i wegańskiej,
• na diecie ketogenicznej,
• poniżej 16 roku życia.