facebook button

- Lista Aktualności -

WPŁYW SELENU NA TWÓJ ORGANIZM - zdjęcie

WPŁYW SELENU NA TWÓJ ORGANIZM

Selen jest niezwykle ważnym minerałem dla ludzkiego organizmu, ponieważ zwiększa odporność, bierze udział w aktywności przeciwutleniającej, która chroni przed uszkodzeniem wolnych rodników i stanem zapalnym, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego metabolizmu. 

 

więcej >
WZMOCNIJ SERCE...DIETĄ! - zdjęcie

WZMOCNIJ SERCE...DIETĄ!

Stosowanie zdrowej i zbilansowanej diety może skutecznie zmniejszyć ryzyko zachorowań na choroby układu krążenia, udar mózgu, a nawet może uchronić przed zawałem serca! Które produkty są dobre dla serca? Jakie jeszcze niewielkie zmiany mogą wzmocnić Twoje serce? Tego dowiesz się z dzisiejszego artykułu!

 

więcej >
DIETA NA STANY ZAPALNE - zdjęcie

DIETA NA STANY ZAPALNE

Mówi się, że najlepszy sposób na zmniejszenie stanów zapalnych w Twoim organizmie znajduje się w Twojej…lodówce. Na czym dokładnie polega dieta przeciwzapalna? Po które produkty warto sięgać, a których należy unikać? Zapraszamy do lektury!

 

więcej >
POSKROMIĆ PRZEZIĘBIENIE… DIETĄ! - zdjęcie

POSKROMIĆ PRZEZIĘBIENIE… DIETĄ!

Powszechnie wiadomo, że jesień to sezon przeziębień. Niektóre produkty posiadają właściwości, które wspierają nasz organizm podczas walki z chorobą. Odpowiednia dieta może złagodzić niektóre objawy przeziębienia, a nawet pomóc w szybszym leczeniu. Które produkty pomagają w powrocie do zdrowia? Zapraszamy do lektury.

więcej >
BIEGANIE: SPOSÓB NA ZDROWIE I SZCZĘŚCIE - zdjęcie

BIEGANIE: SPOSÓB NA ZDROWIE I SZCZĘŚCIE

Każdy z nas wie, że bieganie to świetny sposób na kształtowanie sylwetki, ale nie wszyscy wiedzą, że dodatkowo może zapobiec otyłości, cukrzycy typu 2, chorobom serca, wysokiemu ciśnieniu, a nawet udarowi. Co więcej – naukowcy odkryli, że ten rodzaj aktywności poprawia jakość życia emocjonalnego, a nawet może sprawić, że będziemy dłużej żyć. 

 

więcej >
UNIKASZ JEDZENIA W UPALNE DNI? - zdjęcie

UNIKASZ JEDZENIA W UPALNE DNI?

Ostatnie, letnie tygodnie są dla nas bardzo męczące, temperatura przekracza granice możliwości, ale na pewno nie granice Państwa. Tak naprawdę nie ma znaczenia czy mieszkasz we Wrocławiu, w Katowicach, Gdańsku czy Zamościu. Upał dopada nas wszystkich i niestety większości z nas odbiera również...apetyt!

 

więcej >
LATO TO CZAS FASOLKI, BOBU, JEŻYN I AGRESTU! - zdjęcie

LATO TO CZAS FASOLKI, BOBU, JEŻYN I AGRESTU!

Lipiec to miesiąc, który zadziwia sporą ilością dobrodziejstw. Stragany uginają się pod świeżymi warzywami i owocami. Oto lista niektórych, z masy sezonowych produktów, które kupimy w tym miesiącu w lokalnym warzywniaku, na bazarku lub zerwiemy prosto z ogródka. Warto przybliżyć także ich pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

 

więcej >
DIETA KRAJÓW MORZA ŚRÓDZIEMNEGO - zdjęcie

DIETA KRAJÓW MORZA ŚRÓDZIEMNEGO

Dieta śródziemnomorska uznana jest na całym świecie za najzdrowszą. Nasuwa się pytanie: dlaczego tak właśnie jest i co jest tego powodem? Odpowiedź jest prosta: ten sposób odżywiania opiera się głównie na owocach, warzywach, oliwie z oliwek , pełnych ziarnach i innych produktach, które pomagają zwalczać niektóre choroby! Stosowanie diety śródziemnomorskiej to prosta droga do zdrowszego oraz dłuższego życia. 

więcej >
ZDROWO I SEZONOWO W MAJU - zdjęcie

ZDROWO I SEZONOWO W MAJU

Wiosna na dobre zawitała! Jakie sezonowe warzywa i owoce królują na bazarach w maju? Oto lista zdrowych produktów, które można kupić i zjeść w tym miesiącu. Dowiedz się, dlaczego warto po nie sięgać. 

więcej >
Dietdoctor

Copyright © DietDoctor 2016. All rights reserved.

Graphics & Code SMARTHEADS