facebook button

- Lista Aktualności -

DIETA KRAJÓW MORZA ŚRÓDZIEMNEGO - zdjęcie

DIETA KRAJÓW MORZA ŚRÓDZIEMNEGO

Dieta śródziemnomorska uznana jest na całym świecie za najzdrowszą. Nasuwa się pytanie: dlaczego tak właśnie jest i co jest tego powodem? Odpowiedź jest prosta: ten sposób odżywiania opiera się głównie na owocach, warzywach, oliwie z oliwek , pełnych ziarnach i innych produktach, które pomagają zwalczać niektóre choroby! Stosowanie diety śródziemnomorskiej to prosta droga do zdrowszego oraz dłuższego życia. 

więcej >
ZDROWO I SEZONOWO W MAJU - zdjęcie

ZDROWO I SEZONOWO W MAJU

Wiosna na dobre zawitała! Jakie sezonowe warzywa i owoce królują na bazarach w maju? Oto lista zdrowych produktów, które można kupić i zjeść w tym miesiącu. Dowiedz się, dlaczego warto po nie sięgać. 

więcej >
PROBLEMY Z TRAWIENIEM? - zdjęcie

PROBLEMY Z TRAWIENIEM?

Niestety nadmiar spożywanych potraw to nie tylko dodatkowe kilogramy, ale również dyskomfort trawienny, który ma wpływ na złe samopoczucie i kiepską pracę żołądka oraz wątroby. Jeśli czujesz się przejedzony koniecznie przeczytaj o naturalnych sposobach, które mogą złagodzić występujące problemy trawienne i polepszyć funkcjonowanie Twojego organizmu.

 

 

więcej >
DETOKS? ZRÓB TO MĄDRZE! - zdjęcie

DETOKS? ZRÓB TO MĄDRZE!

 

Detoks to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn oraz szkodliwych substancji. W całym planie najważniejsze jest przestrzeganie kluczowych zasad oraz zmiana pewnych produktów w swoim menu. Niestety większość osób myli detoksykację z głodówką, która sieje ogromne spustoszenie i wyniszczenie w organizmie.

 

 

więcej >
10 SPOSOBÓW NA POWRÓT DO FORMY PO ŚWIĘTACH - zdjęcie

10 SPOSOBÓW NA POWRÓT DO FORMY PO ŚWIĘTACH

Święta, święta i poświąteczne kilogramy? Jeszcze niedawno stoły uginały się od niekoniecznie zdrowych potraw. Cóż, trudno było się nie ugiąć pod ciężarem takich pokus. Jednak po zakończeniu ucztowania nadchodzi czas, żeby wyłożyć kawę na ławę i stanąć twarzą w twarz z konsekwencjami. Nie ma sensu karmić się wyrzutami sumienia. Zamiast tego lepiej sięgnąć po garść zdrowych zasad i jak najszybciej wprowadzić je w życie. 

 

 

 

więcej >
ODCHUDZAMY ZAJĄCZKA – DIETETYCZNE PRZEPISY NA WIELKANOC - zdjęcie

ODCHUDZAMY ZAJĄCZKA – DIETETYCZNE PRZEPISY NA WIELKANOC

Już niedługo zasiądziemy do uginającego się od pyszności wielkanocnego stołu. Jak jednak nie uginać się potem pod ciężarem pustych kalorii? Święta wielkanocne wcale nie muszą być tłuste! Chociaż tradycyjne przepisy nie oszczędzają na kaloriach, wystarczy kilka sprytnych modyfikacji, by oszczędzić sobie późniejszych wyrzutów sumienia. Poznajcie przepis na smaczne i zdrowe świętowanie!

 

 

 

więcej >
WZMOCNIJ SERCE...DIETĄ! - zdjęcie

WZMOCNIJ SERCE...DIETĄ!

Stosowanie zdrowej i zbilansowanej diety może skutecznie zmniejszyć ryzyko zachorowań na choroby układu krążenia, udar mózgu, a nawet może uchronić przed zawałem serca! Które produkty są dobre dla serca? Jakie jeszcze niewielkie zmiany mogą wzmocnić Twoje serce? Tego dowiesz się z dzisiejszego artykułu!

 

więcej >
WPŁYW SELENU NA TWÓJ ORGANIZM - zdjęcie

WPŁYW SELENU NA TWÓJ ORGANIZM

Selen jest niezwykle ważnym minerałem dla ludzkiego organizmu, ponieważ zwiększa odporność, bierze udział w aktywności przeciwutleniającej, która chroni przed uszkodzeniem wolnych rodników i stanem zapalnym, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego metabolizmu. 

 

więcej >
JAJKA - CZY WARTO JE JEŚĆ? - zdjęcie

JAJKA - CZY WARTO JE JEŚĆ?

Jaja są spożywane przez ludzi od tysięcy lat, z aktualnych badań wynika, że jest to najczęściej spożywany na całym świecie produkt pochodzenia zwierzęcego. Czy kiedykolwiek zastanawialiście czy jedzenie jajek jest zdrowe i czy wpływa korzystnie na organizm? 

więcej >
Dietdoctor

Copyright © DietDoctor 2016. All rights reserved.

Graphics & Code SMARTHEADS