facebook button

- Lista Aktualności -

Czas na rower! - zdjęcie

Czas na rower!

Dookoła czuć wiosnę. Dzień staje się coraz dłuższy, a ulice zapełniają się wielbicielami dwóch kółek. Jazda na rowerze to nie tylko przyjemność, ale także… wiele korzyści zdrowotnych!  Dlaczego zatem warto jeździć na rowerze? Jak ten rodzaj aktywności wpływa na nasze samopoczucie? Więcej cennych informacji znajdziecie w dzisiejszym artykule. 

więcej >
WPŁYW SELENU NA TWÓJ ORGANIZM - zdjęcie

WPŁYW SELENU NA TWÓJ ORGANIZM

Selen jest niezwykle ważnym minerałem dla ludzkiego organizmu, ponieważ zwiększa odporność, bierze udział w aktywności przeciwutleniającej, która chroni przed uszkodzeniem wolnych rodników i stanem zapalnym, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego metabolizmu. 

 

więcej >
WZMOCNIJ SERCE...DIETĄ! - zdjęcie

WZMOCNIJ SERCE...DIETĄ!

Stosowanie zdrowej i zbilansowanej diety może skutecznie zmniejszyć ryzyko zachorowań na choroby układu krążenia, udar mózgu, a nawet może uchronić przed zawałem serca! Które produkty są dobre dla serca? Jakie jeszcze niewielkie zmiany mogą wzmocnić Twoje serce? Tego dowiesz się z dzisiejszego artykułu!

 

więcej >
DIETA NA STANY ZAPALNE - zdjęcie

DIETA NA STANY ZAPALNE

Mówi się, że najlepszy sposób na zmniejszenie stanów zapalnych w Twoim organizmie znajduje się w Twojej…lodówce. Na czym dokładnie polega dieta przeciwzapalna? Po które produkty warto sięgać, a których należy unikać? Zapraszamy do lektury!

 

więcej >
POSKROMIĆ PRZEZIĘBIENIE… DIETĄ! - zdjęcie

POSKROMIĆ PRZEZIĘBIENIE… DIETĄ!

Powszechnie wiadomo, że jesień to sezon przeziębień. Niektóre produkty posiadają właściwości, które wspierają nasz organizm podczas walki z chorobą. Odpowiednia dieta może złagodzić niektóre objawy przeziębienia, a nawet pomóc w szybszym leczeniu. Które produkty pomagają w powrocie do zdrowia? Zapraszamy do lektury.

więcej >
BIEGANIE: SPOSÓB NA ZDROWIE I SZCZĘŚCIE - zdjęcie

BIEGANIE: SPOSÓB NA ZDROWIE I SZCZĘŚCIE

Każdy z nas wie, że bieganie to świetny sposób na kształtowanie sylwetki, ale nie wszyscy wiedzą, że dodatkowo może zapobiec otyłości, cukrzycy typu 2, chorobom serca, wysokiemu ciśnieniu, a nawet udarowi. Co więcej – naukowcy odkryli, że ten rodzaj aktywności poprawia jakość życia emocjonalnego, a nawet może sprawić, że będziemy dłużej żyć. 

 

więcej >
UNIKASZ JEDZENIA W UPALNE DNI? - zdjęcie

UNIKASZ JEDZENIA W UPALNE DNI?

Ostatnie, letnie tygodnie są dla nas bardzo męczące, temperatura przekracza granice możliwości, ale na pewno nie granice Państwa. Tak naprawdę nie ma znaczenia czy mieszkasz we Wrocławiu, w Katowicach, Gdańsku czy Zamościu. Upał dopada nas wszystkich i niestety większości z nas odbiera również...apetyt!

 

więcej >
LATO TO CZAS FASOLKI, BOBU, JEŻYN I AGRESTU! - zdjęcie

LATO TO CZAS FASOLKI, BOBU, JEŻYN I AGRESTU!

Lipiec to miesiąc, który zadziwia sporą ilością dobrodziejstw. Stragany uginają się pod świeżymi warzywami i owocami. Oto lista niektórych, z masy sezonowych produktów, które kupimy w tym miesiącu w lokalnym warzywniaku, na bazarku lub zerwiemy prosto z ogródka. Warto przybliżyć także ich pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

 

więcej >
DIETA KRAJÓW MORZA ŚRÓDZIEMNEGO - zdjęcie

DIETA KRAJÓW MORZA ŚRÓDZIEMNEGO

Dieta śródziemnomorska uznana jest na całym świecie za najzdrowszą. Nasuwa się pytanie: dlaczego tak właśnie jest i co jest tego powodem? Odpowiedź jest prosta: ten sposób odżywiania opiera się głównie na owocach, warzywach, oliwie z oliwek , pełnych ziarnach i innych produktach, które pomagają zwalczać niektóre choroby! Stosowanie diety śródziemnomorskiej to prosta droga do zdrowszego oraz dłuższego życia. 

więcej >
Dietdoctor

Copyright © DietDoctor 2016. All rights reserved.

Graphics & Code SMARTHEADS