Katarzyna Dzierżanowska

Od kilku lat jestem zagorzałą fanką zdrowego odżywiania i stylu życia ! Dietetyka to moja pasja i jestem żywym przykładem na to jak schudnąć trwale, zdrowo, nie odczuwając przy tym głodu (wręcz przeciwnie ;)) i na stałe. Mam za sobą -20 kg. zbędnej tkanki tłuszczowej i z przyjemnością dzielę się z moimi podopiecznymi wiedzą i doświadczeniem. Mogę obiecać, że w swoją pracę wkładam całe serducho, że moje podejście jest bardzo indywidualne, bo każdy z nas jest inny. Moje przepisy są zdrowe, tanie a co najważniejsze szybkie i proste w przygotowaniach bez modnych , trudno dostępnych i drogich produktów spożywczych, które są aktualnie trendy :)) Stale pogłębiam swoją wiedzę z zakresu dietetyki ogólnej, dietetyki klinicznej i psychodietetyki. Poprzez rosnącą we mnie świadomość wpływu odżywiania i stylu życia na nasze zdrowie z przykrością stwierdzam, że osoby zdrowe (jeśli w ogóle takie jeszcze istnieją ) to mała garstka. W większości jesteśmy chorzy, nieświadomi choroby lub źle diagnozowani. Najbardziej żal mi naszych dzieciaków, które nieświadome zagrożeń, uzależnione od cukru i fast foodów z dnia na dzień stają się coraz bardziej otyłe i chorowite. Jako zapracowana narzeczona i mama dwójki dzieci pragnąca zdrowo odżywiać całą rodzinę poprzez gotowanie samemu musiałam znaleźć alternatywę aby połączyć przyjemne z pożytecznym i oszczędzić dzieciakom jedzenia w stołówkach szkolnych lub na mieście. Stąd łatwość i prostota a jednocześnie odpowiednia gęstość odżywcza moich dań. Kwestia zrównoważonej diety przy tak zanieczyszczonej, zatrutej wręcz żywności pełnej chemii oraz przy towarzyszących nam chorobach cywilizacyjnych jest kwestią bardzo indywidualną i należy dać sobie czas (oraz dietetykowi:)) aby przestawić organizm traktowany często przez lata w niewłaściwy sposób na dobrą drogę.
Jeśli masz jakieś pytania czy wątpliwości dotyczące diety, choroby czy objawów napisz do mnie. To nic nie kosztuje a może będę w stanie coś podpowiedzieć, wskazać w którą stronę powinnaś się udać lub gdzie poszukać przyczyny. Śmiało, nie jesteś sama/m a każdy powód do zagłębienia się w stan swojego zdrowia, stylu życia i wsłuchania się we własne ciało jest dobry aby postawić ten pierwszy a może już kolejny krok . W miarę możliwości czasowych, doświadczenia i wiedzy może zdołam choć trochę Ci pomóc :)
Wszystkich serdecznie zapraszam do wizyty a w razie jakichkolwiek pytań pozostaję do dyspozycji!