Ok, zamknij

Dietetyk - Dieta wzdęcia

Znaleźliśmy dla Ciebie 72 Dietetyków ze specjalizacji Dieta wzdęcia
Paulina Konieczny

(48 opinii)

Paulina Konieczny

Paulina Konieczny dietetyk

ul. Poniatowskiego 2 ul. Poniatowskiego 2, 33-300 Nowy Sącz

Wizyty online Wizyty online,

ŚR CZW PT SOB
- - - -
- - - -
- - - -
- - - -
Rezerwuj wizytę
Magdalena Adamczak Bydgoszcz

(44 opinii)

Magdalena Adamczak

Diet-Medicus Magdalena Adamczak Dietetyk Medyczny

Stacjonarnie, Gabinety Tatrzańskie ul. Janosika 5a, gabinet nr 3 Stacjonarnie, Gabinety Tatrzańskie ul. Janosika 5a, gabinet nr 3, 85-792 Bydgoszcz

Online Online, 85-794 Bydgoszcz

ŚR CZW PT SOB
- - 14:00 -
- - 15:00 -
- - 16:00 -
- - 17:00 -
Rezerwuj wizytę
Adrianna Dąbrowska Warszawa

(26 opinii)

Adrianna Dąbrowska

Dietetyk Kliniczny Adrianna Dąbrowska

ONLINE ONLINE, 01-909 Warszawa

ŚR CZW PT SOB
- - - 9:00
- - - 10:00
- - - 11:00
- - - 12:00
Rezerwuj wizytę
Sylwia Smietanka Kozienice

(23 opinii)

Sylwia Smietanka

GABINET SYLWETKA DIETETYK SYLWIA ŚMIETANKA

Warszawska 34 Warszawska 34, 26-900 Kozienice

Bohaterów Getta 24 Bohaterów Getta 24, 26-900 Kozienice

ŚR CZW PT SOB
- - - -
- - - -
- - - -
- - - -
Rezerwuj wizytę
Patrycja Echaust-Ptak Swarzędz

(21 opinii)

Patrycja Echaust-Ptak

Poradnia dietetyczna Pani Dietka Patrycja Echaust

Kostrzyńska 8 Kostrzyńska 8, 62-010 Pobiedziska

Kilińskiego 36/1 Kilińskiego 36/1, 62-020 Swarzędz

ŚR CZW PT SOB
16:00 16:00 16:00 -
17:00 17:00 17:00 -
18:00 18:00 18:00 -
19:00 19:00 19:00 -
Rezerwuj wizytę
Sylwia Orłowska Warszawa

(22 opinii)

Sylwia Orłowska

Dietetyk Kliniczny

Konsultacje Online Konsultacje Online, 00-000 Wałbrzych

Konsultacje Online Konsultacje Online, 00-000 Warszawa

My zamówiliśmy u Pani Sylwii dietę rodzinną dla czterech osób, w tym trzylatka i nastolatki. Stosujemy się miesiąc i jesteśmy bardzo zadowoleni, a kont...
2024-01-25
Zobacz więcej
Kamil Paprotny Rybnik

(20 opinii)

Kamil Paprotny

Dietetyk Kamil Paprotny

Wizyty online Wizyty online,

Kilińskiego 17 Kilińskiego 17, 44-200 Rybnik

Współpracuje z panem Kamilem od ponad dwóch lat. Profesjonalne podejście do pacjentów, dostawanie diet i suplementów do pacjenta jak w w moim przypadku...
2024-02-01
Zobacz więcej
Joanna Kozub Kraków

(17 opinii)

Joanna Kozub

Dietetyk Joanna Kozub

Wizyty online Wizyty online,

Montwiłła Mireckiego 10/4 Montwiłła Mireckiego 10/4, 30-426 Kraków

ŚR CZW PT SOB
- 16:00 - -
- 16:10 - -
- 16:20 - -
- 16:30 - -
Rezerwuj wizytę
Dominika Bazgier

(16 opinii)

Dominika Bazgier

Dietetyk kliniczny online-Dominika Bazgier

Wizyty online Wizyty online,

ŚR CZW PT SOB
8:00 8:00 8:00 8:00
9:00 9:00 9:00 9:00
10:00 10:00 10:00 10:00
11:00 11:00 11:00 11:00
Rezerwuj wizytę
Małgorzata Herman

(16 opinii)

Małgorzata Herman

Dietetyk Kliniczny Małgorzata Herman

ul. Gwarna 6 A ul. Gwarna 6 A, 50-001 Wrocław

Wizyty online Wizyty online,

ŚR CZW PT SOB
10:00 - - -
11:00 - - -
12:00 - - -
13:00 - - -
Rezerwuj wizytę
Wzdęcia to powszechny problem zdrowotny, który może być spowodowany przez różne czynniki. Objawiają się uczuciem pełności, rozciąganiem brzucha oraz bólami brzucha. W celu skutecznego leczenia wzdęć warto poznać ich przyczyny, objawy oraz metody leczenia.
Wzdęcia można podzielić na krótkotrwałe i długotrwałe. Krótkotrwałe wzdęcia są zazwyczaj spowodowane przez jednorazowe spożycie pokarmów powodujących gromadzenie się gazów, takich jak fasola, kapusta czy cebula. Objawy takich wzdęć zwykle ustępują po kilku godzinach lub dniach. Długotrwałe wzdęcia natomiast mogą być wynikiem przewlekłych problemów zdrowotnych, takich jak zespół jelita drażliwego, nietolerancje pokarmowe czy zaburzenia perystaltyki jelit. W takim przypadku objawy mogą utrzymywać się przez dłuższy czas i wymagać konsultacji z lekarzem oraz zmiany diety czy stylu życia.

Przyczyn wzdęć może być wiele, ale najczęściej są one związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu pokarmowego. Do najbardziej powszechnych przyczyn wzdęć należą:
  • Nadmierna produkcja gazów w jelitach
  • Zaburzenia perystaltyki jelit
  • Nietolerancje pokarmowe, takie jak nietolerancja laktozy czy glutenu
  • Zespół jelita drażliwego
  • Stres i napięcie nerwowe

Objawy wzdęć mogą być różne, ale najczęściej występujące to:
  • Uczucie pełności i ciężkości w brzuchu
  • Rozciąganie brzucha
  • Bóle brzucha o różnym nasileniu
  • Gazy i odbijanie
  • Nieprzyjemny zapach z ust

W leczeniu wzdęć ważne jest zastosowanie skutecznych metod, które pomogą złagodzić objawy i przywrócić prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Oto kilka sprawdzonych sposobów:
Zmiana diety – eliminacja produktów powodujących wzdęcia, takich jak fasola, kapusta, cebula czy nabiał
Stosowanie probiotyków – przywracają równowagę mikroflory jelitowej
Ćwiczenia fizyczne – poprawiają perystaltykę jelit i ułatwiają wydalanie gazów
Relaksacja i redukcja stresu – wpływają korzystnie na funkcjonowanie układu pokarmowego
Stosowanie leków przeciwwzdęciowych – dostępne bez recepty, pomagają złagodzić objawy
W przypadku przewlekłych wzdęć warto skonsultować się z lekarzem, który może zlecić dodatkowe badania, takie jak testy na nietolerancje pokarmowe czy badania obrazowe, aby wykluczyć inne przyczyny problemu.

Leczenie wzdęć brzucha:

W leczeniu wzdęć brzucha można zastosować różne metody, zarówno konwencjonalne, jak i alternatywne. Oto niektóre z nich:
Dieta – eliminacja produktów powodujących wzdęcia, takich jak fasola, kapusta czy nabiał, oraz wprowadzenie błonnika pokarmowego
Probiotyki – suplementacja bakteriami probiotycznymi może pomóc w przywróceniu równowagi mikroflory jelitowej
Leki przeciwwzdęciowe – leki dostępne bez recepty, takie jak symetykon czy dimetykon, mogą pomóc w redukcji gazów w jelitach
Terapie alternatywne – akupunktura, masaż czy aromaterapia mogą przynieść ulgę w przypadku wzdęć

Domowe sposoby na wzdęcia

W przypadku wzdęć można również skorzystać z domowych sposobów, które mogą być skuteczne i bezpieczne. Oto kilka z nich:
Herbata miętowa – mięta pieprzowa ma właściwości rozkurczowe, które mogą pomóc w łagodzeniu skurczów jelitowych
Herbata z koperku – koper włoski może pomóc w redukcji gazów oraz łagodzić skurcze jelitowe
Ciepła okładka – nałożenie ciepłej okładki na brzuch może pomóc w rozluźnieniu mięśni i łagodzeniu bólu
Ćwiczenia fizyczne – regularna aktywność fizyczna może pomóc w poprawie perystaltyki jelit i redukcji wzdęć

Dieta a wzdęcia

Wprowadzenie odpowiedniej diety może znacząco wpłynąć na redukcję wzdęć. Warto zwrócić uwagę na różne podejścia dietetyczne oraz analizować wpływ poszczególnych produktów na nasz organizm. Dieta wpływająca na wzdęcia powinna być bogata w błonnik pokarmowy, który ułatwia trawienie i przeciwdziała zaparciom. Warto również zwrócić uwagę na produkty, które mogą wpływać na wzdęcia, takie jak: fasola, kapusta, nabiał. Warto również unikać spożywania dużych ilości tłuszczów oraz potraw smażonych, które mogą obciążać układ trawienny.