Ok, zamknij

Dietetyk - Dieta dla dzieci

Znaleźliśmy dla Ciebie 231 Dietetyków ze specjalizacji Dieta dla dzieci
Holistycznie - świadomie dietetycznie

(57 opinii)

Holistycznie - świadomie dietetycznie

Justyna Dziomdziora

Wizyty online Wizyty online,

CZW PT SOB NIE
10:00 - - -
11:00 - - -
12:00 - - -
13:00 - - -
Rezerwuj wizytę
Magdalena Adamczak Bydgoszcz

(44 opinii)

Magdalena Adamczak

Diet-Medicus Magdalena Adamczak Dietetyk Medyczny

Stacjonarnie, Gabinety Tatrzańskie ul. Janosika 5a, gabinet nr 3 Stacjonarnie, Gabinety Tatrzańskie ul. Janosika 5a, gabinet nr 3, 85-794 Bydgoszcz

Online Online, 85-793 Bydgoszcz

CZW PT SOB NIE
- 14:00 - -
- 15:00 - -
- 16:00 - -
- 17:00 - -
Rezerwuj wizytę
Magdalena Szatkowska

(39 opinii)

Magdalena Szatkowska

Poradnia Dietetyczna - Magdalena Szatkowska

Pułaskiego 6/B1 Pułaskiego 6/B1, 87-800 Włocławek

Wizyty online Wizyty online,

CZW PT SOB NIE
- - 10:00 -
- - 11:00 -
- - 12:00 -
- - 13:00 -
Rezerwuj wizytę
Magdalena Skolimowska Węgrów

(36 opinii)

Magdalena Skolimowska

Dietetyk mgr inż. Magdalena Skolimowska Poradnia dietetyczna W Dobrej Formie

Staszica 4 Staszica 4, 07-100 Węgrów

CZW PT SOB NIE
10:00 - 10:00 -
11:00 - 11:00 -
12:00 - 12:00 -
13:00 - 13:00 -
Rezerwuj wizytę
Agata Zych Dąbrowa Tarnowska

(67 opinii)

Agata Zych

Gabinet Dietetyczny Esencja Zdrowia Agata Zych

Żelazówka 104b Żelazówka 104b, 33-200 Dąbrowa Tarnowska

Pani Dietetyk naprawdę zna się na rzeczy ,myślałem że już nie ma dla mnie nadzieji i nie poradzę sobie że swoim ciałem, dzięki Pani dietetyk na nowo m...
2019-01-31
Zobacz więcej
Sylwia Smietanka Kozienice

(23 opinii)

Sylwia Smietanka

GABINET SYLWETKA DIETETYK SYLWIA ŚMIETANKA

Warszawska 34 Warszawska 34, 26-900 Kozienice

Bohaterów Getta 24 Bohaterów Getta 24, 26-900 Kozienice

CZW PT SOB NIE
- - - -
- - - -
- - - -
- - - -
Rezerwuj wizytę
Malwina Jarosławska Łask

(21 opinii)

Malwina Jarosławska

Maladi Malwina Jarosławska

Łaska 39 / Lokal 301 Łaska 39 / Lokal 301, 98-220 Zduńska Wola

9 Maja 26 9 Maja 26, 98-100 Łask

CZW PT SOB NIE
9:00 - - -
9:15 - - -
9:30 - - -
9:45 - - -
Rezerwuj wizytę
Anna Pacholak-Klimas Poznań

(19 opinii)

Anna Pacholak-Klimas

Anna Pacholak Dietetyk Inaczej

Targowa 26 Targowa 26, 67-100 Toruń

ONLINE VIDEO lub Katowicka 9B/47 ONLINE VIDEO lub Katowicka 9B/47, 61-131 Poznań

CZW PT SOB NIE
- - - -
- - - -
- - - -
- - - -
Rezerwuj wizytę
Renata Karaś

(17 opinii)

Renata Karaś

Gabinet Dietetyczny Renata Karaś

Rynek 8 Rynek 8, 39-320 Przecław

Wizyty online Wizyty online,

CZW PT SOB NIE
8:00 8:00 - -
9:00 9:00 - -
10:00 10:00 - -
11:00 11:00 - -
Rezerwuj wizytę
Julita Dudicz Bielsk Podlaski

(15 opinii)

Julita Dudicz

Porcja Zdrowia - dietetyk mgr Julita Dudicz Bielsk Podlaski

Wizyty online Wizyty online,

Targowa 12 Targowa 12, 17-100 Bielsk Podlaski

Przed wizytą bardzo się obawiałam, że kolejny raz podejmę próbę bezskutecznie, tymczasem Pani dietetyk ma tak doskonale podejście, że z przyjemnością w...
2020-03-11
Zobacz więcej

Znaczenie dietetyki dziecięcej


Dietetyka dziecięca to jedna z najważniejszych specjalności w nauce o zasadach żywienia ludzi. Od tego, co i jak jemy od najwcześniejszego dzieciństwa, zależy wiele kwestii istotnych w dorosłym życiu – zdrowie, kondycja fizyczna, odporność, masa ciała, a nawet sprawność intelektualna. Tymczasem organizm dziecka ma specyficzne potrzeby żywieniowe, a najmłodsi bywają bardzo wybrednymi konsumentami. Nie trudno więc o błędy przy komponowaniu ich jadłospisu i o porażki przy próbach jego zastosowania. Jeśli masz wątpliwości, czy odpowiednio karmisz swoje dziecko lub jakiekolwiek problemy z nakłonieniem go do zdrowego odżywiania się, nie wahaj się skorzystać ze wsparcia specjalisty od dietetyki dziecięcej.



Dieta odpowiednia dla dziecka


Rolą dorosłych jest troska o to, by dzieci od pierwszych chwil życia (a nawet w życiu płodowym) otrzymywały wraz z pożywieniem odpowiednią ilość niezbędnych substancji odżywczych. Jednocześnie powinniśmy już u niemowląt wytwarzać prawidłowe nawyki żywieniowe. Specjaliści od dietetyki dziecięcej zalecają m.in.:


  • - kształtowanie w dzieciach nawyku jedzenia o stałych porach;
  • - kontrolowanie wartości kalorycznej posiłków (mamy tendencję do przekarmiania dzieci);
  • - ograniczanie ilości cukru w diecie dzieci do minimum;
  • - dawanie dzieciom możliwości poznawania nowych smaków, w szczególności – zachęcanie ich do jedzenia warzyw.

Wprowadzenie w życie tych zasad bywa nie lada wyzwaniem. W jakim zakresie może Ci pomóc dietetyk dla dziecka?



Wsparcie dietetyka dziecięcego


Specjalista dietetyki dziecięcej może udzielić Ci wielu cennych porad w zakresie:

  • - rozszerzania diety niemowlęcia;
  • żywienia dziecka z nietolerancją pokarmową;
  • żywienia dziecka ze schorzeniami takimi jak cukrzyca typu I czy mukowiscydoza;
  • problemu z typową dla wieku dziecięcego wybiórczością pokarmową;
  • zaburzeń odżywiania u dzieci;
  • odchudzania dziecka z nadwagą lub otyłością;
  • uzupełniania niedoborów pokarmowych u dziecka z niedowagą.


Dietetyk dla dziecka pomoże Ci w stworzeniu najzdrowszego dla Twojej pociechy, indywidualnego planu żywienia. Podpowie Ci także, jak zachęcić do jedzenia niejadka albo jak odzwyczaić małego łasucha od podjadania i słodyczy.

Prawidłowe odżywianie jest niezwykle istotne w każdym wieku, ale szczególnie ważne jest w przypadku dzieci. Dieta, którą dostarczamy naszym dzieciom, ma ogromny wpływ na ich rozwój fizyczny, umysłowy i emocjonalny. Dlatego warto zastanowić się, jakie zasady powinny kierować naszymi wyborami żywieniowymi dla najmłodszych członków rodziny.

Zasady zdrowej diety dla dzieci:

  • Dieta dzieci powinna być zróżnicowana, dostarczając różnorodnych składników odżywczych. Dzięki temu organizm dziecka otrzymuje wszystkie niezbędne witaminy, minerały i składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego wzrostu i rozwoju.
  • Owoce i warzywa powinny stanowić podstawę codziennej diety dzieci. Są one źródłem witamin, błonnika i innych substancji korzystnych dla zdrowia. Starajmy się, aby różnorodność kolorów na talerzu naszych dzieci była jak największa.
  • Białka są niezbędne do budowy tkanek i wzrostu mięśni. Dzieci mogą je uzyskiwać z mięsa, ryb, jajek, mleka i produktów mlecznych, ale warto również wprowadzać roślinne źródła białka, takie jak rośliny strączkowe czy orzechy.
  • Węglowodany dostarczają energii, której dzieci potrzebują do codziennych aktywności i nauki. Wybierajmy przede wszystkim węglowodany złożone, takie jak pełnoziarniste produkty zbożowe, które zapewniają długotrwałe dostarczanie energii.
  • Tłuszcze są ważne dla rozwoju mózgu i układu nerwowego dziecka. Wybierajmy nienasycone tłuszcze, takie jak oleje roślinne, awokado i orzechy, unikając nadmiaru tłuszczów nasyconych.
  • Nadmiar cukru i soli w diecie dzieci może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym otyłości, nadciśnienia i chorób serca. Starajmy się ograniczać ilość słodyczy i soli w posiłkach naszych dzieci.
  • Ważne jest, aby dzieci miały regularne posiłki i przekąski, aby utrzymać stały poziom energii i zapewnić odpowiedni rozwój. Pomijanie posiłków może prowadzić do problemów z koncentracją i nauką.
  • Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlatego dzieci powinny pić odpowiednią ilość wody każdego dnia. Unikajmy słodzonych napojów i napojów gazowanych.


Jak wprowadzić zdrową dietę dla dzieci?

Wprowadzenie zdrowej diety dla dzieci może być wyzwaniem, ale istnieją sposoby, aby to ułatwić:
Wzór do naśladowania:
Rodzice i opiekunowie powinni być dobrymi wzorcami. Jeśli sami prowadzimy zdrowy styl życia i zdrową dietę, nasze dzieci są bardziej skłonne ją przyjąć.
Wspólne gotowanie:
Włączmy dzieci do gotowania i przygotowywania posiłków. To świetny sposób, aby nauczyć je o zdrowych składnikach i umiejętnościach kulinarnych.
Wybierajmy razem:
Idźmy na zakupy spożywcze razem z dziećmi i pozwólmy im wybierać zdrowe produkty. To może sprawić, że będą bardziej skłonne jeść to, co sami wybrali.
Edukacja:
Wyjaśnijmy dzieciom, dlaczego zdrowa dieta jest ważna. Możemy opowiadać im o korzyściach zdrowego odżywiania, takich jak silniejszy organizm i lepsze samopoczucie.
Cierpliwość:
Nie zawsze będzie łatwo przekonać dzieci do jedzenia zdrowych potraw. Bądźmy cierpliwi i konsekwentni, unikajmy przymuszania i karania za niechęć do jedzenia.

Zdrowa dieta dla dzieci to inwestycja w ich przyszłość. Dzięki odpowiedniemu odżywianiu możemy zapewnić im nie tylko lepsze zdrowie fizyczne, ale także lepsze wyniki w nauce i rozwijający się umysł. Pamiętajmy, że to, co dzieci jedzą dzisiaj, ma wpływ na ich zdrowie przez całe życie, dlatego warto poświęcić czas i wysiłek, aby zadbać o ich właściwe odżywianie.