Beata Mazurek

Nazywam się Beata i jestem dietetykiem oraz psychodietetykiem. Od 2016 roku wspieram osoby w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, poprawie samopoczucia i wprowadzaniu trwałych zmian w stylu życia.

Swoją wiedzę zdobywałam na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie, studiując Dietetykę oraz Technologię Żywności i Żywienie Człowieka. Ukończyłam także studia podyplomowe „Psychodietetyka” na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku oraz „Żywienie w Zdrowiu i Chorobie” na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Ta różnorodna edukacja pozwala mi łączyć naukę o żywieniu z psychologią jedzenia, co daje pełniejsze i praktyczne podejście do zdrowego stylu życia.

Specjalizuję się w indywidualnym podejściu do każdego - nie stosuję uniwersalnych jadłospisów, lecz dopasowuję strategie żywieniowe do stylu życia, potrzeb zdrowotnych i możliwości danej osoby. Wspieram zarówno osoby chcące poprawić swoje samopoczucie i sylwetkę, jak i te zmagające się z chorobami dietozależnymi czy trudnościami w kontrolowaniu jedzenia.

W pracy szczególną uwagę zwracam na zmianę nawyków, edukację oraz budowanie świadomości żywieniowej. Pomagam zrozumieć mechanizmy stojące za wyborami żywieniowymi, uczę jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem i pokazuję, że zdrowa dieta nie musi oznaczać restrykcji, lecz może być realnym, trwałym stylem życia.

Nie stosuję gotowych schematów - stawiam na indywidualne, świadome podejście, dopasowane do Twojego stylu życia, preferencji i celów. Pokazuję, jak wprowadzać zmiany, które naprawdę pozostają na dłużej, bez rezygnacji z przyjemności czy efektu jojo.

Moim celem jest nie tylko poprawa wyników zdrowotnych, ale także zwiększenie komfortu życia i poczucia sprawczości.