Wizyty online
Cześć! Jestem Iza. Moja przygoda z dietetyką nie zaczęła się od chęci liczenia kalorii, ale od własnych zmagań z relacją z jedzeniem i kompulsywnym objadaniem się. Dzięki temu, że sama przeszłam tę drogę, nie jestem tylko dietetykiem – jestem Twoim wsparciem.
Wierzę, że dieta nie powinna być "cudowną dietą na kiju", lecz prostym, przyjemnym sposobem na życie.
Moje podejście opiera się na pięciu kluczowych filarach, które wspólnie tworzą nową, spokojną relację z jedzeniem. Wierzę przede wszystkim w jedzenie dla przyjemności – posiłki to nie tylko czyste paliwo dla organizmu, ale przede wszystkim celebracja życia i codzienna radość. W mojej pracy kluczowy jest balans, ponieważ zdrowe nawyki to wyłącznie takie, które bez wyrzutów sumienia pozwalają Ci cieszyć się pizzą na mieście ze znajomymi oraz odżywczym, zielonym koktajlem wypitym w domu. Stawiam na absolutną prostotę, dlatego układane przeze mnie jadłospisy są nieskomplikowane i szybkie w przygotowaniu, bez trudnych przepisów, na które w zabieganej codzienności po prostu brakuje Ci czasu. Całość moich działań opieram na głębokiej empatii – doskonale rozumiem, z czym się mierzysz, i osobiście znam ten ogromny ciężar, gdy jedzenie zamiast wsparciem staje się wrogiem, dlatego pomogę Ci krok po kroku odzyskać upragniony spokój. Na pierwszym miejscu zawsze stawiam Twoje zdrowie – pamiętaj, że ciało masz tylko jedno, dlatego nigdy nie powinniśmy przekładać pogoni za idealnym wyglądem nad możliwość pełnego, energicznego i szczęśliwego życia.
Oferuję wsparcie, które jest dostosowane do Ciebie:
- konsultacje online w formie godzinnej rozmowy, podczas której ustalimy, co dla Ciebie jest w tym momencie najważniejsze.
- personalizowane jadłospisy wykorzystujące Twoje ulubione produkty – bez narzucania składników, których nie lubisz.
- planowanie posiłków - pomoc w organizacji zakupów i szybkiego gotowania, abyś nie traciła czasu w kuchni.
- wsparcie w odzyskiwaniu kontroli nad jedzeniem, bez obsesyjnego liczenia kalorii.
Dla wygody moich Pacjentów pracuję z wykorzystaniem nowoczesnych narzędzi:
- Platforma DietetykPro – Twoje jadłospisy, listy zakupów i notatki w jednym miejscu.
- Wsparcie przez 7 dni w tygodniu.
- dopasowanie formy współpracy do Twoich potrzeb - jadłospis, baza przepisów, wsparcie merytoryczne, rozmowy - zobaczymy, czego potrzebujesz najbardziej!
Ukończenie kursu Dietetyki I stopnia Instytutu Dietetyki i Promocji Zdrowia
Ukończenie kursu Dietetyki II stopnia Instytutu Dietetyki i Promocji Zdrowia
Ukończenie kursu Dietetyki III stopnia Instytutu Dietetyki i Promocji Zdrowia 
Niedokrwistość z powodu niedoboru żelaza. Rola mikrobioty, żywienie, suplementacja i probiotykoterapia
Wpływ steroli roślinnych na profil lipidowy
PCOS: Jak odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i zdrowiem?
Interpretacja badań krwi w pracy dietetyka - diagnostyka chorób i schorzeń
Jak skutecznie wspierać pacjenta z hipercholesterolemią? Rola fitosteroli w codziennej praktyce dietetyka Zobacz wszystkie
Mniej
Ocena dietetyka
Izabela Sznajder
Suma ocen:
(9 opinii)
Ocena wystawiona przez: Mada
Polecam! Dieta dopasowana do potrzeb pacjenta, miła obsługa, praktyczne porady.
Ocena wystawiona przez: Kinga
Bardzo polecam! Odpowiada na wszystkie pytania bez ściemy i wciskania swoich firm. Wyjaśnia wszystko jasno i klarownie dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z dietą i nie wiedzą za co się zabrać.
Ocena wystawiona przez: Karolina
Pani Iza w jasny i bardzo profesjonalny sposób wyjaśniła mi jak komponować dietę w chorobie Hashimoto. Bardzo polecam, ogrom wiedzy, spokoju i zaangażowania!
Ocena wystawiona przez: Ewa
Wartościowa wizyta, wszystko dokładnie omówione. Polecam
Ocena wystawiona przez: Pan M
Profesjonalna i miła konsultacja. Pani Izabela zadbała o wszystkie detale. Dzięki tej wizycie zrozumiałem, jakie są moje największe przeszkody w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Gorąco polecam - będziecie zadowoleni z pomocy oferowanej przez Panią Izabelę! :)
Ocena wystawiona przez: Kinga
Bardzo mocno polecam, Iza przygotowuje jadłospisy idealnie skrojone na potrzeby i oczekiwania danego klienta. Dzięki wstępnemu, dogłębnemu wywiadowi proponuje rozwiązania, dzięki którym osiągnięcie założonego celu jest jeszcze prostsze i przyjemniejsze. W ciągu naszej współpracy, dzięki Izie, odkryłam wiele przepisów na pyszne, zdrowe i jednocześnie proste do przygotowania posiłki, zainspirowałam się też do całkowitej zmiany stylu życia - z trybu siedzącego na zdecydowanie bardziej aktywny.
Ocena wystawiona przez: Kinga
Bardzo polecam! Profesjonalne podejście, duża wiedza i pełne zaangażowanie. Plan żywieniowy został idealnie dopasowany do moich potrzeb, a dzięki wsparciu szybko zauważyłam/em poprawę samopoczucia i pierwsze efekty:) Współpraca przebiegała w miłej, motywującej atmosferze♡ Iza to świetna specjalistka!
Ocena wystawiona przez: Monika
Dzięki jadłospisom od p. Izabeli łatwiej planuje mi się zakupy i posiłki.
Przestałam podjadać, a przecież przekąska to powinno być moje drugie imię.
P. Izabela na bieżąco interesuje się postępami i oferuje pomoc w dostosowaniu jadłospisu do obecnego trybu życia (np. ja w międzyczasie wróciłam na siłownię i mogłyśmy zmienić proporcje makroskładników).
Oprócz tego doceniam, że umieściła w jadłospisach moje ulubione potrawy, zapomniała tylko o sosiku tatarskim wg maminy.
Ocena wystawiona przez: Agnieszka
Serdecznie polecam!
Miałam problem z jedzeniem w tygodniu w pracy i często kończyło się na tym, że jadłam byle co.
Na szczęście dzięki pani dietetyk mam wszystko pod kontrolą, zaplanowane na cały tydzień i nie muszę się martwić o nic na zapas :)
Przepisy nie są skomplikowane więc każdy sobie poradzi. Jeśli coś mi nie podchodzi to zawsze mogę liczyć na pomoc i rady.
Korzystam już jakiś czas z usług i jestem naprawdę zadowolona z efektów. Mam więcej energii w trakcie dnia i już udało mi się zrzucić pierwszy kilogram :)
