Katarzyna Terejko

Nazywam się Katarzyna Terejko i z wykształcenia jestem dietetykiem. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, biorąc udział w różnorodnych szkoleniach, kursach oraz konferencjach dotyczących zdrowego odżywiania i dietetyki.

W codziennej pracy kieruję się zasadą 80/20, ponieważ wierzę, że to nasze codzienne wybory mają największy wpływ na zdrowie. Uważam, że w dobrze zbilansowanej diecie może znaleźć się miejsce na bardziej przetworzoną żywność, pod warunkiem, że jej fundamentem są wartościowe i odżywcze produkty.

Prywatnie weganka i miłośniczka kuchni arabskiej. Udowadniam, że zdrowe jedzenie może być zarówno smaczne, jak i proste w przygotowaniu. Tworząc indywidualne plany żywieniowe dla podopiecznych stawiam na szybkie i wygodne rozwiązania kulinarne, dzięki czemu moje propozycje dietetyczne są dostosowane do realiów codziennego życia. Jestem pewna, że kluczem do długoterminowego utrzymania zdrowych nawyków jest indywidualnie dobrana, smaczna i dobrze zbilansowana dieta.

Współpracuję zarówno z kobietami, jak i mężczyznami, wspomagając leczenie odpowiednią dietoterapią takich schorzeń jak:

nadwaga i otyłość  zaburzenia metaboliczne, zaburzenia gospodarki hormonalnej (PCOS, IO, Hashimoto, Niedoczynność Tarczycy) niedobory pokarmowe

Jako dietetyk na diecie roślinnej , pomagam osobom będącym na diecie wegańskiej i wegetariańskiej w prawidłowy sposób zbilansować swój jadłospis

Współpracuję również z rodicami, którzy chcą zadbać o prawidłowy rozwój swojego dziecka, poprzeż odpowiedni sposób żywienia