Magdalena Socha-Sala

Cześć, 

Mam na imię Magda i jestem psychodietetyczką, specjalistką ds. żywienia oraz przyszłą psycholog.

W 2008 r., ukończyłam kierunek technologię żywności i żywienie człowieka, otrzymując tytuł magistra.  Mam za sobą dwa kierunki rocznych studiów podyplomowych, pierwszy z zakresu Dietetyki i Planowania Żywienia, drugi z Psychodietetyki. W przyszłym roku bronię pracę magisterską z psychologii. 

Od 2009 r. wspieram pacjentów/klientów w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem, a od 2015 roku prowadzę własną praktykę – Poradnie Dietetyczną Mavita. 

W moim podejściu integruję 15 letnie! doświadczenie w pracy z pacjentem/klientem z psychologią, uważnością oraz pracą z ciałem.  Blisko mi także do nauk kontekstualnych (ACT) i te elementy wykorzystuję w pracy z pacjentem/klientem. 

Pracuję w gabinecie (także online) z rodzicami małych dzieci, młodzieżą oraz dorosłymi nad następującymi trudnościami:

• Objadaniem się (spożywaniem nadmiernej ilości jedzenia podczas jednego posiłku, ponad zalecane limity, aż do momentu gdy pojawią się wzdęcia i nudności ) w tym BED
• Oczyszczaniem organizmu (wymuszanie wymiotów, stosowanie środków moczopędnych, przeczyszczających, w celu pozbycia się jedzenia z organizmu)
• Ograniczaniem spożywanego jedzenia (jedzenie niedostatecznej ilości jedzenia lub spożywanie jedzenia mało urozmaiconego i zrównoważonego w zestawieniu ze statystyczną konsumpcją)
• Spożywaniem „emocjonalnym”, czyli wykorzystywaniem jedzenia do radzenia sobie z emocjami, napięciem, stresem 
• Poczuciem uzależniania od jedzenia, słodyczy, fast foodów itp.
• Dużymi wahaniami wagi i efeketm jo-jo
• Trudnościami ze spożywaniem posiłków w obecności innych osób
• Trudnościami w utrzymaniu zdrowej wagi i troski o swoje ciało 
• Niezdolnością do odczuwania głodu lub odrętwienia z powodu fizycznego odrętwienia i unikania odczuć fizycznych, wszelkie somatyzacje

• a także:

• Brakiem wiedzy na temat podstawowych zasad żywienia, 
• Brakiem wiedzy na temat żywienia w jednostkach chorobowych: cukrzycy, otyłości, niedowagi, insulinooporności, chorób tarczycy itp.; edukuje, daje zalecenia i układam jadłospisy 
• Trudnościami w kupowaniu i wybieraniu jedzenia, przygotowywaniu jedzenia, problemami z ustaleniem zdrowych, regularnych, rutynowych działań związanych z jedzeniem, zapominaniem o posiłkach z powodu nieuwagi lub problemów z zarządzaniem czasem.

Serdecznie zapraszam do współpracy.