Klaudia Piotrowska
LuzDiet
Pod Lasem, 3/30
32-340 Wolbrom
Wizyta kontrolna
-
Rezerwuj
Ukończyłam studia I stopnia na kierunku Dietetyka. Brałam udział w licznych szkoleniach dietetycznych: insulionooporność, cukrzyca typ.II, hashimoto, cholesterol, budowanie masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, dieta ketogeniczna, LowCarb i wiele innych.
Doświadczenie w pracy z pacjentem, pisaniu planów dietetyczno-żywieniowych czy treningowych mam kilkuletnie. Jako trener personalny, instruktor fitness czy instruktor Zumba Fitness pracuje z ludźmi od ok. 10 lat, którzy tak jak ja chcą zgłębiać wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania i dążyć do wyznaczonych przez siebie celów. Staram się edukować jak i wskazywać lepsze wybory żywieniowe, które w rezultacie wpływają pozytywnie na nasz organizm.
Na własnej skórze przetestowałam różne sposoby czy modele żywieniowe.. i jedno mogę stwierdzić "Nie ma sensu marnować życia na diety "cud" czy rygorystyczne podejście, które na dłuższą metę tylko psuje nam głowę 🙄
Wyznaję zasadę 80/20.
Co to oznacza ?
W życiu jest czas na racjonalne myślenie, ale także i na zwariowane pomysły 😎 Z dietą (tak nazywamy sposób żywienia, jak jesz tylko parówki to jest to Twoja dieta 🙃) jest tak samo !
Jedz 80% zdrowo i racjonalnie a 20% zostaw sobie na "zakazane" produkty, potrawy czy napoje 😉
Jeszcze jak dołożysz do tego aktywność fizyczną... MASAKRA 😃 Żyć nie umierać 😅
Ocena dietetyka
Klaudia Piotrowska
Suma ocen:
(0 opinii)
Wyślij zapytanie cenowe do wybranej usługi