Wizyty online
Nazywam się Sylwia Kowalska i zapraszam Cię do mojej internetowej poradni dietetycznej OMENO. Chętnie pomogę Ci zoptymalizować nawyki żywieniowe i poprawić zdrowie.
Specjalizuję się w zdrowiu kobiet w pre-, peri i postmenopauzie - choć nie jest mi obca również praca z profesjonalnymi sportowcami. Od 35 lat nie jem mięsa - więc skupiam się przede wszystkim na dietach jarskich, wegetariańskich i wegańskich.
Poza ukończeniem studiów z Dietetyki Medycznej na WSBiNoZ w Łodzi, jestem absolwentką Wydziału Pedagogiki Uniwersytetu Warszawskiego i podyplomowych studiów Relaksacja i Joga na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego im. J. Piłsudskiego.
Tak zróżnicowane wykształcenie ułatwia mi wielowymiarowe podejście do moich dietetycznych działań - dając szeroką podstawę również z dziedzin takich jak biochemia, anatomia, fizjologia czy psychologia.
W mojej praktyce korzystam z najnowszych badań naukowych - również w oryginalnych wersjach językowych, na długo zanim będą dostępne po polsku.
Specjalizuję się w pracy układów:
- pokarmowego,
- endokrynnego,
- immunologicznego,
- nerwowego,
- szkieletowo-mięśniowego.
Moją dziedziną jest też optymalizacja:
- masy ciała,
- mikrobiomu jelitowego,
- cyklu dobowego,
- nawyków żywieniowych.
W pierwszej kolejności kieruję się zasadą nieszkodzenia, a tworząc plany żywieniowe zawsze uwzględniam też potrzebę zachowania, odzyskania lub wzmocnienia zdrowia fizycznego i psychicznego.
Do każdej osoby podchodzę indywidualnie i kontekstowo - bo każda jest wyjątkowa. Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania dla wszystkich, a to co sprawdza się u jednych może szkodzić innym.
Obok pracy z indywidualnymi pacjentami dietetycznymi - prowadzę wykłady i szkolenia z zakresu odżywiania, poprawy nawyków oraz okresu okołomenopauzalnego, współpracując z osobami prywatnymi, organizacjami pozarządowymi, instytucjami państwowymi i firmami.
Poza pracą w poradni dietetycznej jestem nauczycielką i trenerką jogi z ponad dwudziestoletnią praktyką własną, certyfikowaną przez Yoga Alliance Professionals, AWF i TKKF. Od kilkunastu lat prowadzę też organizację pozarządową Fundacja Planet, która promuje kulturę polską na świecie.
Ocena dietetyka
Sylwia Kowalska
Suma ocen:
(0 opinii)
