Joanna Bojar

Jak powstała Zmiana na Zdrowie?

Z chęci przekazania wiedzy na temat kompleksowej i efektywnej przemiany - w obszarach nawyków żywieniowych, ciała i umysłu. Z naszą pomocą z pozytywną motywacją, w zgodzie ze sobą zmieniasz sposób myślenia o sobie, o jedzeniu, poprawiasz swoje samopoczucie i widzisz zamierzone efekty.

Nazywam się Joanna Bojar i jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem oraz założycielką Poradni Zmiana na Zdrowie. Studia magisterskie ukończyłam w Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Jestem absolwentką Wydziału Nauk Medycznych na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie. Odbyłam także wiele kursów m.in. z dietetyki klinicznej, sportowej i psychodietetyki. Z wyróżnieniem ukończyłam studia podyplomowe na kierunku Psychodietetyka w SWPS w Warszawie. Umożliwiło mi to zrozumienie schematów związanych z odżywianiem i pracę z nimi w skuteczny i trwały sposób. Moim celem jest profesjonalna i skuteczna praca zgodnie z najnowszą wiedzą, dlatego na bieżąco śledzę nowinki dietetyczne i uczestniczę w konferencjach, jestem również autorką publikacji naukowych. Należę również do Polskiego Towarzystwa Dietetyki.

Specjalizuje się przede wszystkim w skutecznym odchudzaniu (indywidualnym, par i rodzin), pomocy w kształtowaniu zdrowych nawyków, dietetyce klinicznej (Hashimoto, insulinooporność, PCOS, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, alergie, nietolerancje, obniżona płodność) oraz zaburzeniach odżywiania.

Praca dietetyka sprawia mi ogromną radość i satysfakcję. Uwielbiam kontakt z ludźmi. Każdą osobę staram się poznać jak najlepiej. Tworzę skuteczne zalecenia i wskazówki dostosowane indywidualnie do planowanego celu. W pracy z pacjentami łącze kwestie żywieniowe z aspektami psychodietetycznymi, dzięki czemu osiągają trwałe efekty w zgodzie ze sobą.

Moją misją jest wsparcie w osiąganiu wymarzonej sylwetki, optymalnego zdrowia i samopoczucia bez wyrzeczeń, głodówek i restrykcyjnych diet. Uważam, że odżywianie może być smaczne, zdrowe i przyjemne.

W przeszłości sama postanowiłam zmienić swoje nawyki żywieniowe i schudłam 15 kilogramów. Dzięki temu rozumiem wątpliwości i trudności pojawiające się w gabinecie oraz wspólnie z pacjentami łatwiej znajduję sposoby na ich pokonanie. Chętnie dzielę się własnymi doświadczeniami, promuję zdrowe odżywianie i rozwiewam wszechobecne mity. W tym celu założyłam bloga “Dietetyka okiem praktyka”, który w rok zgromadził ponad 3000 śledzących.


Współpracując ze mną:

• Osiągniesz swój cel bez ścisłych restrykcji, zakazów i głodówek,
• Zwiększysz swoją świadomość żywieniową otrzymując wiedzę od dietetyka z dyplomem, a także doświadczeniem własnego procesu odchudzania,
Poprawisz wyniki badań i stan zdrowia,
• Nauczysz się nawyków na całe życie,
• Przekonasz się, że zdrowe odżywianie może być przyjemne i smaczne,
• Otrzymasz moje stałe wsparcie w całym procesie.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in.:

w kilkunastu szpitalach - w Warszawie: Bródnowski, Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny na Czerniakowskiej, Centralny Szpital Kliniczny MSWiA, Szpital WUM oraz Instytut Hematologii i Transfuzjologii, a także w Olsztynie w Szpitalu Wojewódzkim, Miejskim Szpitalu Zespolonym oraz Szpitalu Dziecięcym
w poradniach psychodietetycznych i dietetycznych Warszawie,
w domu pomocy społecznej w Jezioranach,
w trakcie autorskich warsztatów i szkoleń (wyjazdy dla kobiet w projekcie Crazy Woman Go Healthy, przedszkola, szkoły).
w ramach prowadzonych badań i Koła Naukowego WUM.