Jacek Ganczarski

Współpraca krok po kroku:

Umów się na wizytę, a przy rezerwacji terminu - w miejscu na pozostałe informacje -napisz w czym mogę Ci pomóc. Jeśli Twój problem jest bardziej złożony, lub po prostu chcesz o coś zapytać, to napisz do mnie wiadomość na maila dietetykjacek.wspolpraca@gmail.com lub na instagramie (https://www.instagram.com/jacek.ganczarski/) i facebooku (https://www.facebook.com/Jacekganczarskidietetyk). Wizyty (konsultacje) stacjonarne odbywają się we wtorki i środy, a wizyty online dostępne są w poniedziałki, czwartki i piątki.

Po zarezerwowaniu konkretnego terminu - wykonaj przelew na podany numer konta: 97 1090 2154 0000 0001 4407 1932 Podaj swoje imię, nazwisko i wybraną opcję współpracy. Opłaty należy dokonać przed terminem wybranej konsultacji.

Wypełnij wywiad żywieniowo-zdrowotny. Prześlę go na podanego przy rezerwacji maila. Wypełnij i odeślij go wraz z wynikami aktualnych badań (jeśli takie posiadasz). Dzięki temu będziemy mogli lepiej wykorzystać czas konsultacji.

Pierwsza konsultacja - tak samo jak konsultacja jednorazowa - trwa ok. 60 minut. Jeśli wybierzesz opcję online - połączymy się przez Google Meet, Whatsapp lub inny komunikator. A jeśli wybierzesz opcję stacjonarną - spotkamy się w Głubczycach przy ul. Żeromskiego 25 c - w SPA DAY Marilyn (wejście od tyłu budynku). Podczas spotkania opracujemy dokładny cel współpracy plan działania i odpowiem na Twoje pytania. W ciągu 1-3 dni otrzymasz na maila podsumowanie naszej rozmowy.

Do 7 dni roboczych od naszej konsultacji otrzymasz na maila swój spersonalizowany 7-dniowy plan żywieniowy do stosowania przez miesiąc oraz pełne zalecenia żywieniowe. Jeśli chcesz odebrać jadłospis drukowany, to umówimy się na odbiór telefonicznie.

W czasie trwania współpracy regularnie będziemy analizować Twoje postępy, a jeśli wystąpi potrzeba modyfikacji jadłospisu lub zaleceń - to na bieżąco wprowadzam zmiany. Jako że jadłospis jest dobrany indywidualnie, to poza innymi zmianami - jest możliwość wymiany 2 całych posiłków.

Będziemy też w stałym kontakcie - jeśli będziesz mieć pytanie - możesz napisać przez wybrany komunikator lub zadzwonić - zwykle odpowiadam na bieżąco, a maksymalnie do 24 godzin.

Cennik usług:

Współpraca 1 miesięczna ,,Na dobry początek” 300zł

W zakres usługi wchodzi: -Indywidualna konsultacja (szczegóły w opcji jednorazowa konsultacja) -Spersonalizowany jadłospis 7-dniowy (o dłuższy dopytaj w wiadomości prywatnej) - powtarzany przez okres jednego miesiąca -Lista zakupów do jadłospisu i propozycje zamienników produktów -Stałe wsparcie i kontakt z dietetykiem (m.in. mailowo/przez whatsapp) -Cotygodniowa analiza postępów -Indywidualne zalecenia i przykładowy plan suplementacyjny -Możliwość wymiany do 2 posiłków w ramach jednego jadłospisu

Współpraca 3 miesięczna ,,Duże zmiany” 750zł (oszczędzasz 150 zł)

W zakres usługi wchodzi: -Indywidualna konsultacja (szczegóły w opcji jednorazowa konsultacja) -Konsultacja kontrolna co miesiąc -Spersonalizowany jadłospis 7-dniowy (o dłuższy dopytaj w wiadomości prywatnej) - powtarzany przez okres jednego miesiąca -Nowy jadłospis otrzymujesz co miesiąc -Lista zakupów do jadłospisu i propozycje zamienników produktów -Stałe wsparcie i kontakt z dietetykiem (m.in. mailowo/przez whatsapp) -Cotygodniowa analiza postępów -Indywidualne zalecenia i przykładowy plan suplementacyjny -Możliwość wymiany do 2 posiłków w ramach jednego jadłospisu

Współpraca 6 miesięczna ,,Zmiana długoterminowa” 1200zł (Oszczędzasz 600 zł)

W zakres usługi wchodzi: -Indywidualna konsultacja (szczegóły w opcji jednorazowa konsultacja) -Konsultacja kontrolna co miesiąc -Spersonalizowany jadłospis 7-dniowy (o dłuższy dopytaj w wiadomości prywatnej) - powtarzany przez okres jednego miesiąca -Nowy jadłospis otrzymujesz co miesiąc -Lista zakupów do jadłospisu i propozycje zamienników produktów -Stałe wsparcie i kontakt z dietetykiem (m.in. mailowo/przez whatsapp) -Cotygodniowa analiza postępów -Indywidualne zalecenia i przykładowy plan suplementacyjny -Możliwość wymiany do 2 posiłków w ramach jednego jadłospisu

Jednorazowa konsultacja 150zł (trwa ok. 60 minut)

W zakres usługi wchodzi: -rozmowa z dietetykiem po wcześniejszym wypełnieniu wywiadu żywieniowo - zdrowotnego (przesyłany na maila) -Czas na pytania i odpowiedzi -Ustalenie aktualnego zapotrzebowania energetycznego -Podsumowanie wizyty indywidualne zalecenia żywieniowe i plan suplementacyjny (przesyłam je po konsultacji w ciągu 1-3 dni roboczych na podany wcześniej e-mail) -W razie gdyby przypomniało Ci się jakieś pytanie - można dopytać w pierwszym mailu po konsultacji. Istnieje możliwość współpracy miesięcznej po konsultacji (przez dopłacenie różnicy do pakietu miesięcznego)

Współpraca 1 miesięczna dla par ,,Razem raźniej” 525zł (Oszczędzasz 75 zł)

W zakres usługi wchodzi: -Konsultacja dla 2 osób (szczegóły opcji jednorazowa konsultacja) -Spersonalizowane jadłospisy 7-dniowe (Te same posiłki z koniecznymi zmianami i różną kalorycznością) - powtarzane przez okres jednego miesiąca -Jedna lista zakupów do jadłospisów i propozycje zamienników produktów -Stałe wsparcie i kontakt z dietetykiem (m.in. mailowo/przez whatsapp) -Cotygodniowa analiza postępów -Indywidualne zalecenia i przykładowy plany suplementacyjne -Możliwość wymiany do 2 posiłków w ramach jednego jadłospisu / osobę

Dlaczego warto mi zaufać? -Wykształcenie - jestem dyplomowanym dietetykiem. Ukończyłem Państwową Wyższą Szkołę Zawodową w Nysie na kierunku dietetyka (spec. dietetyka kliniczna). -Pasja i fakty - dietetyką interesuję się od wielu lat, a swoje zalecenia opieram na aktualnych dowodach naukowych. Nie znajdziesz tu szamaństwa ;) -Stale aktualizuję swoją wiedzę na szkoleniach i konferencjach, czytając też aktualną literaturę. -Stawiam na zdrowy rozsądek, elastyczność i poprawę relacji z jedzeniem. Na spokojnie dojedziesz ze mną do Twojego celu. -Jadłospisy i zalecenia przygotowuję specjalnie dla Ciebie. Będą dopasowane do Twoich potrzeb, smaków i umiejętności kulinarnych. -Kontrola postępów - na bieżąco wprowadzam zmiany do zaleceń i/lub jadłospisu na podstawie Twoich pomiarów, samopoczucia i wyników badań. -Możesz liczyć na pełen profesjonalizm i przyjazną atmosferę bez oceniania. Masz więcej pytań? Pisz śmiało!