ROZSZERZANIE DIETY METODĄ BLW, CZYLI BOBAS LUBI WYBÓR

Rozszerzanie diety dziecka to nie lada wyzwanie, zwłaszcza dla początkujących rodziców. W większości przypadków przygoda ta rozpoczyna się od podawania papek. A gdyby tak dać dziecku wybór i postawić na samodzielność? W dzisiejszym artykule przybliżymy baby-led weaning, czyli coraz bardziej popularną metodę BLW.

Czym jest metoda BLW?

BLW, czyli Bobas Lubi Wybór, to metoda karmienia niemowląt i stopniowego odstawiania ich od mleka mamy lub mleka modyfikowanego. Kluczowym założeniem BLW jest pominięcie etapu papek i podawanie dziecku stałych pokarmów w formie, którą może ono samodzielnie chwycić rączką. Dzięki temu niemowlę decyduje o tym, co, ile i kiedy je, a jednocześnie uczy się samodzielnego jedzenia i poznaje nowe smaki w naturalny, radosny sposób.

BLW opiera się na zaufaniu do dziecka i jego zdolności do samodzielnej nauki. Zamiast podawać pokarm łyżeczką, rodzice pozwalają niemowlęciu odkrywać jedzenie na własnych warunkach – dotykać, zgniatać, a nawet upuszczać. Choć na początku może to wydawać się chaotyczne, metoda ta sprzyja rozwojowi umiejętności manualnych i sensorycznych. Dzięki BLW dziecko rozwija koordynację ręka-usta, poznaje różne tekstury pokarmów i buduje zdrową relację z jedzeniem.

W ramach BLW dziecko uczestniczy w rodzinnych posiłkach, gdzie wszyscy jedzą to samo, o tej samej porze. Jest to nie tylko wygodne dla rodziców, ale również wspiera rozwój umiejętności społecznych u malucha. Dziecko obserwuje dorosłych, naśladuje ich zachowanie przy stole i uczy się zasad wspólnego jedzenia. To świetna okazja do budowania więzi rodzinnych oraz nauki, że jedzenie to nie tylko konieczność, ale również przyjemność i czas spędzony z bliskimi.

Dlaczego warto stosować metodę BLW?

Metoda BLW niesie ze sobą wiele korzyści, zarówno dla dziecka, jak i dla rodziców:

• Samodzielność od samego początku – dziecko nie jest karmione łyżeczką przez dorosłych, ale samo podejmuje próby jedzenia.

• Rozwijanie preferencji smakowych – bobas decyduje, co i ile je, dzięki czemu szybciej rozszerza się gama produktów, które lubi.

• Stopniowe odstawianie od mleka – dziecko samo decyduje, kiedy jest gotowe na ograniczenie ilości mleka matki lub modyfikowanego.

• Bezpieczne jedzenie – niemowlę uczy się radzenia sobie z różnych konsystencji pokarmami oraz rozwija umiejętność żucia i połykania.

• Prostsze posiłki – rodzice nie muszą miksować jedzenia ani przygotowywać specjalnych papek. Dziecko je to samo, co reszta rodziny.

• Wygoda poza domem – nie trzeba zabierać ze sobą słoiczków czy prosić o ich podgrzanie. Dziecko może jeść z rodziną w restauracji lub u znajomych.

• Rozwijanie zmysłów i koordynacji ruchowej – dziecko chwyta jedzenie rączkami, poznaje jego kształt, konsystencję i smak.

Kiedy zacząć rozszerzanie diety metodą BLW?

Rozszerzanie diety metodą BLW można rozpocząć po ukończeniu przez dziecko 6. miesiąca życia. Wcześniejsze podawanie stałych pokarmów nie jest wskazane, ponieważ układ pokarmowy niemowlęcia nie jest jeszcze gotowy na ich trawienie. Do tego momentu mleko matki lub mleko modyfikowane stanowi jedyne, pełnowartościowe źródło pokarmu.

Aby rozpocząć BLW, dziecko powinno:

• stabilnie siedzieć samodzielnie lub z podparciem

• potrafić chwycić jedzenie i włożyć je do ust.

Co z ryzkiem zadławienia?

Obawa przed zadławieniem to jeden z najczęstszych powodów, dla których rodzice wahają się przed zastosowaniem metody BLW. To naturalny lęk, jednak warto wiedzieć, że przy odpowiednim podejściu ryzyko zadławienia jest minimalne. Kluczowe jest zapewnienie dziecku odpowiednich warunków do jedzenia oraz zrozumienie różnicy między zakrztuszeniem się a zadławieniem.

Zakrztuszenie to naturalny, ochronny odruch organizmu, który występuje, gdy kawałek jedzenia zbyt wolno przesuwa się w stronę przełyku. Często towarzyszy mu odruch wymiotny, który u niemowląt jest bardzo czuły i pomaga usunąć pokarm z ust. Warto podkreślić, że dziecko uczące się jeść samodzielnie metodą BLW szybciej nabywa umiejętność kontrolowania ruchów jedzenia w ustach, co zmniejsza ryzyko problemów.

Zadławienie to sytuacja, w której ciało obce blokuje drogi oddechowe. Aby zminimalizować to ryzyko, należy:

• Zawsze nadzorować dziecko podczas posiłków – nigdy nie zostawiaj malucha samego z jedzeniem.

• Dbać o odpowiednią pozycję – dziecko powinno siedzieć prosto w stabilnym krzesełku do karmienia.

• Unikać produktów stwarzających ryzyko zadławienia, takich jak orzechy, winogrona w całości, surowa marchewka czy małe, twarde kawałki jedzenia.

• Dostosować wielkość i konsystencję pokarmów – na początek najlepiej sprawdzą się miękkie, podłużne kawałki jedzenia, które dziecko może łatwo chwycić i rozgnieść dziąsłami.

Metoda BLW, wbrew obawom, nie zwiększa ryzyka zadławienia. Wręcz przeciwnie – niemowlę, które samodzielnie kontroluje jedzenie, rozwija umiejętność przeżuwania i połykania w swoim tempie. Karmienie łyżeczką może być bardziej problematyczne, ponieważ pokarm często jest wkładany do ust głębiej, co zwiększa szanse na zakrztuszenie. Dzięki BLW dziecko samo decyduje, ile jedzenia jest w stanie bezpiecznie połknąć, co daje mu większą kontrolę nad posiłkiem.

Wskazówki dla rodziców

Skontaktuj się z dietetykiem, który pomoże Ci w procesie rozszerzania diety dziecka. Zerknij w ranking dietetyków i znajdź dietetyka dla siebie.