Natalia Heinrich

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Natalią. Efekty diety przerosły moje najśmielsze oczekiwania. Mając insulinoopornosc w dwa miesiące pozbyłam się nadwagi i zyskałam lepsze samopoczucie. Dieta jest bardzo smaczna i co najważniejsze nie czuję się głodna. Jestem bardzo wdzięczna i wszystkim potrzebującym pomocy z całego serca polecam p. Natalię,która ma ogromną wiedzę i do tego wszystkiego jest przemilą osobą.

(2018-11-01)

Na Panią Natalię natrafiłam dzięki ogromnej ilości pozytywnych i rzetelnych opinii, dlatego mam nadzieję, że i moja opinia pozwoli na wybór najlepszej Pani dietetyk. Nasza współpraca trwa od sierpnia 2018 roku, dzięki czemu zdążyłam zgubić już kilkanaście kilogramów. I choć do celu jeszcze dwa razy więcej, to pierwszy raz uwierzyłam, że to może się udać. Pani Natalia dysponuje ogromną wiedzą i doświadczeniem, jadłospis jest smaczny, różnorodny, dostosowany do aktualnego stanu organizmu i trybu życia, a dieta nie pozwala na uczucie głodu. Nic bardziej nie motywuje do zmiany nawyków żywieniowych niż kolejne wizyty u Pani Natalii, a wejście na wagę jest przyjemnością. Niemożliwe stało się możliwe, dlatego ogromnie polecam!!!

(2018-10-27)

Jedyna ososba która faktycznie potrafi zmotywować i pomóc w odchudzaniu. Powiedzieć że polecam to stanowczo za mało. Trzeba się samemu przekonać

(2018-09-04)

Polecam Panią Natalię z całego serca. Pani Natalia jest osobą bardzo sympatyczną i rzeczową dzięki czemu wizyty przebiegają sprawnie i w miłej atmosferze.. Specjalistka w pełnym tego słowa znaczeniu.

(2018-09-02)

Do Pani Natalii wybrałam się z powodu problemu z odczuwaniem sytości po posiłkach (mam zdiagnozowaną leptynooporność oprócz innych zaburzeń endokrynologicznych). Wizyta odbyła się w bardzo przyjemnej atmosferze, Pani Natalia dokładnie zanalizowała moje wyniki badań i wyczerpująco odpowiadała na wszystkie pytania. Zaproponowała zwiększenie kaloryczności i podpowiedziała jak powinnam komponować posiłki, aby czuć się jak najbardziej najedzona. Od kilku dni stosuję się do wytycznych i już widzę znaczną poprawę samopoczucia: poprawiło się odczuwanie sytości oraz zmniejszyła się ochota na słodycze. Na wizycie Pani Natalia starała się poznać moje upodobania kulinarne, aby włączyć w jadłospis ulubione posiłki. W razie dodatkowych pytań zadanych przez e-mail zawsze uzyskuję wyczerpującą i niemal natychmiastową odpowiedź. Pełen profesjonalizm, świetne podejście do pacjenta - polecam!

(2018-09-02)

Pani Natalia została mi polecona i ja także z całego serca POLECAM Jej rewelacyjne usługi. To moja pierwsza w życiu dieta, ponieważ dotychczas samo hasło mnie odstraszało. Tu jest zdrowo, PYSZNIE! i nie poczujesz, że jesteś na diecie! I co dla mnie najważniejsze - nie muszę nic liczyć i nie ma ogolników co mogę, a czego nie! W diecie mam na kazdy dzień rozpisane pod moje zapotrzebowanie GOTOWE, bardzo urozmaicone PRZEPISY + gramaturę, mogę kombinować lub gotowac na dwa dni. Przepisy powstają na podstawie ankiety, w której piszemy, co lubimy. U mnie 5 posiłków. Z menu wynika, że Pani Natalia prócz dietetyki jest doskonałą kucharką :P Kontaktujemy się online, ponieważ nie jestem z Krakowa. Nie jest to kompletnie żadną przeszkodą. Pani Natalia jest dostępna na bieżąco Skype, messenger, FB itd. Najważniejsze, że są efekty! Jeśli więc dotyczą Cię przy okazji nadwagi jakiekolwiek choroby, w tym endokrynologiczne, insulinooporność (którą u mnie odkryła Natalia zamiast lekarz), dna moczanowa lub alergie pokarmowe i wiele innych, nie zastanawiaj się! Osoba doświadczona, sumienna i godna polecenia!! Zapomnij o głodowaniu, tu jesz smacznie, zdrowo, do syta! i CHUDNIESZ! Dwa razy w miesiącu masz konsultacje, potem możesz kontynuować, dostać nowe przepisy itd. BARDZO POLECAM! Warto zadbać o siebie i powalczyć o swoje zdrowie! www.ndieta.pl

(2018-08-30)

Do Pani Natalii trafiłam w kwietniu 2018. Kilogramy atakowały mnie z miesiąca na miesiąc :( sama nie byłam w stanie sobie z nimi poradzić- tyłam od przysłowiowego powietrza. I nic dziwnego – po wypełnieniu szczegółowej ankiety i całej liście badań jakie otrzymałam do zrobienia okazało się, że mam 3 sublokatorów, czyli: niedoczynność tarczycy, insulinooporność i hashimoto. Oprócz dużej nadwagi mega złe samopoczucie, wieczne uczucie zmęczenia i senność. Postanowiłam coś z tym zrobić, bo niedawno zostałam mamą i nie chciałam być wiecznie zmęczona i zła na cały świat. To czas wielkiej radości, a ja się czułam jakbym miała non stop PMS ;) Pani Natalia postawiła mnie na nogi. Skierowała do endokrynologa. Ułożyła skrojony pode mnie przepyszny jadłospis ( z uwzględnieniem tego co lubię a czego nie ) Jedzonko takie smaczne, że nie gotuję w domu podwójnie tylko wszyscy jedzą to co mam w menu :) i bardzo sobie chwalą. Nie chodzę głodna i co najważniejsze , nie podjadam. Po prawie 4 miesiącach współpracy moja waga zmniejszyła się o ponad 12 kg :) :) :) cholesterol, który od 10 lat był zawyżony teraz jest w normie :) I wreszcie dobre samopoczucie :) Poza tym Pani Natalia to bardzo serdeczna i uśmiechnięta osoba, która potrafi zmotywować i dać pozytywnego kopa :) Więc bardzo, bardzo polecam :)

(2018-08-07)

Polecam panią Natalie z całego serca .. po ciąży zaczęłam przybywać na wadze mimo ze pilnowałam co jem i ćwiczyłam na siłowni codziennie . Okazało się ,ze mam niedoczynnosc tarczycy i to tylko była walka bez skutku .. współpracuje z panią Natalka już 4 tygodnie waga i centymetry lecą tam gdzie najbardziej chciałam .. jadłospis mega pyszny nie chodzę głodna .. żałuje tylko ,ze tak późno znalazłam moja wybawczyni kompleksów ..

(2018-08-05)

Jestem pacjentka Pani Natalii od zaledwie 2-och tygodni,a rezultaty już są dla mnie niewiarygodne! Mam insulinoopornosc i od kilku lat kombinuje z dietami,ale ciągle z negatywnym skutkiem.Zdecydowalam się na Panią Natalie po przeczytaniu mnóstwa pozytywnych opinii i nie żałuję,przez 2tyg schudłam już tyle ile nie udawało mi się przez kilka lat

(2018-08-04)

Bardzo dobra opieka i dieta, która stwarza wiele możliwości. Nie trzeba jeść dokładnie tego co jest narzucone, ale jest wiele różnych wariantów i można dostosować ją do aktualnej ochoty jak i smaku. Dieta u Natalii to nie tylko odchudzanie czy kształtowanie sylwetki, ale zrozumienie całej problematyki i wejście na nową zdrowszą drogę życia. Serdecznie polecam.

(2018-07-31)

Pani Natalia to najlepszy dietetyk którego poznałam umie słuchać doradzić ,jest przemiła konkretna ,bardzo profesjonalnie podchodzi do pacjenta , dietą ułożona przez Panią Natalie jest przepyszna ,jakbym wogole nie była na diecie posiłki są pyszne i urozmaicone a przede wszystkim waga i centymetry spadaja

(2018-07-31)

Pani Natalia to fantastyczna, sympatyczna osoba, która potrafi czynić cuda. Potrafi naprowadzić każdą zbłąkaną osobkę na właściwe tory.
Jadłospis od pani Natalii jest zdrowy, pyszny, urozmaicony, nie do przejedzenia a co najważniejsze to działa :)
Z czystym sumieniem polecam każdemu kto chce zmienić swoje życie na zdrowsze i lepsze :)

(2018-07-29)

Pani Natalia to przede wszystkim osoba z profesjonalnym podejściem do klienta. Przed przygotowaniem diety został przeprowadzony pełny wywiad z wykorzystaniem ankiety, zostały zlecone kompleksowe badania, które w moim przypadku wykazały początki insulinooporności, z czego absolutnie nie zdawałem sobie sprawy. Proces rozpoznawania mojego przypadku został zakończony rozmową telefoniczną, podczas której uzyskałem wyczerpujące odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Sama dieta jest bardzo urozmaicona i dopasowana pod kątem upodobań kulinarnych.

Sam byłem do tej pory sceptycznie nastawiony do diet i dietetyków, wydawało mi się, że wystarczy po prostu mniej jeść i waga wróci do normy. Na całe szczęście trafiłem na Panią Natalię w odpowiednim momencie i zostałem wyprowadzony z tego błędnego podejścia.

Gorąco polecam!

(2018-07-29)

Ocena dietetyka Natalia Heinrich

(2018-07-28)

Natalia jest po prostu najlepsza. Piszę to z czystym sumieniem, ponieważ mam doświadczenie z kilkoma innymi dietetykami. Dlaczego ona?
- przeprowadzony szczegółowy wywiad przed ułożeniem diety
- dieta jest ułożona zgodnie z naszymi preferencjami żywieniowymi, ekonomicznymi oraz rozkładem dnia
- bardzo miły i szybki kontakt w przypadku wątpliwości i/ lub pytań
- grupa na FB, która motywuje do odchudzania i dostarcza wszelkiego rodzaju infrormacji

Dietę od Natalii wraz z kontynuacją stosuję od 3 miesięcy, zgubiłam kilkanaście kilogramów. Nie jest to jakaś dieta, po której zakończeniu rzucę na bok to, co mi zaleciła i wrócę do starych przyzwyczajeń. Ta dieta to już część mojego życia. Stała się codziennym nawykiem, wiem mniej więcej, co jeść i w jakich proporcjach, a czego unikać. Oczywiście małe grzeszki i potknięcia się zdarzają, ale nadrabiam je aktywnością fizyczną i staram się, by były jak najrzadziej. Wszystkim bardzo polecam!

(2018-07-26)

Pani Natalia to fantastyczna, sympatyczna osoba, która potrafi czynić cuda. Potrafi naprowadzić każdą zbłąkaną osobkę na właściwe tory.
Jadłospis od pani Natalii jest zdrowy, pyszny, urozmaicony, nie do przejedzenia a co najważniejsze to działa :)
Z czystym sumieniem polecam każdemu kto chce zmienić swoje życie na zdrowsze i lepsze :)

(2018-07-25)

Do Pani Natalii zgłosiłem się w celu utraty wagi, ale przede wszystkim polepszenia swojego stanu zdrowia i samopoczucia. Za równo pierwsza wizyta dietetyczna (podczas, której pani Natalia przeprowadziła obszerny wywiad na temat moicch oczekiwań, stanu zdrowia, nawyków żywieniowych, preferowanych składników oraz stylu życia) jak i późniejsze wizyty kontrolone odbyły się w bardzo przyjemnej atmosferze. Na każdej wizycie dowiedziałem się nowych, potrzebnych wskazówek dotyczących mojej diety. Pani Natalia każdą rozmową fantastycznie motywuje do działania i walki o zdrowszą wersję samego siebie. Przygotowana dieta jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu, a co najważniejsze bardzo smaczna. Pani Natalia wzięła pod uwagę wszystkie moje preferencje żywieniowe, a dietę doskonale dostosowała do mojego trybu życia. Efekty od samego początku były bardzo mocno zauważalne i dalej się ukazują. Nastąpił oczekiwany spadek wagi, zdecydowanie polepszyło się moje samopoczucie i przede wszystkim wygląd ciała. Jestem bardzo zadowolony z jakości usług i za razem niezmiernie wdzięczny za cała pomoc jaką dostałem ze strony pani dietetyk. Jeśli komuś szczerze zależy na pozytywnej zmianie swojego życia podczas życzliwej współpracy z prawdziwym ekspertem to serdecznie polecam panią Natalię!

Pozdrawiam,
Adam

(2018-07-23)

z Pani Natalii jest fantastyczna osoba, nie tylko słucha ale przygotuje taki jadłospis, który nie tylko jest skuteczny, ale jest najzwyczajniej smaczny!!!!

(2018-07-19)

Jestem pacjentką Pani Natalii od marca 2018 i ... jestem zachwycona. Tak na prawdę, to moje trzecie podejście do odchudzania z dietetykiem i jestem pewna, że w końcu znalazłam dietetyka który mi pomoże a w zasadzie to już pomógł. Mam insulinooporność połączoną z ogromną miłością do słodyczy oraz ogólnie sporym apetytem. Pani Natalii udało się to okiełznać i skomponować mi dietę, która nie dość że smaczna i sycąca to jeszcze jest stosunkowo nie skomplikowana, co dla mnie bardzo ważne , gdyż jestem mamą dwójki małych dzieci. Córka miała 8 miesięcy gdy zaczęłam stosować dietę od Pani Natalii. Co bardzo istotne przynajmniej z mojego punktu widzenia, pani Natalia faktycznie interesuje się swoimi podopiecznymi i reaguje na wszelkie zmiany rytmu dnia i innych tym podobnych mających wpływ na nasze odżywianie. Jest przy tym osobą niezwykle sympatyczną i kontaktową, już po pierwszej wizycie miałam wrażenie że znamy się od lat. I na koniec - chyba najistotniejsza kwestia - posiada ogromna wiedzę , którą potrafi przekazać w bardzo przystępny sposób , co również wpływa na efekty odchudzania. Osobiście uważam że pieniądze które wydałam na jadłospisy i konsultacje - były najmądrzej wydanymi w moim życiu - bo nie ma nic ważniejszego od dobrego zdrowia i samopoczucia.
Jednym słowem - gorąco polecam !!!

Marzec 2018 - 70 kg 162 cm
Czerwiec 2018 - 63 kg i ponad 20 cm mniej w obwodzie samego brzucha ... a to jeszcze nie koniec ;)

(2018-07-17)

Z Panią Natalią kontakt mam już od paru miesięcy i muszę przyznać, że jest to pierwszy z mojego doświadczenia dietetyk, który "zdrowo" podchodzi do diety w sporcie. Moim celem jest poprawa sylwetki i muszę przyznać, że efekty są znacznie lepsze niż się spodziewałem. Dużym plusem jest indywidualne podejście do klienta, czasem trzeba trochę poczekać ale warto. Widać, że klient dla Pani Natalii nie jest tylko numerkiem ale jednak osobą i dieta jest naprawdę dostosowana pod preferencje żywieniowe/czasowe.
Mogę tylko serdecznie Panią Natalię polecić i przy okazji "Dziękuję" :)

(2018-07-03)

Witam serdecznie,
Współpracuję z Panią Natalią od miesiąca i jestem bardzo zadowolona z efektów - jedzenie pyszne, opieka też na medal ;)
Polecam wszyskim
Pozdrawiam
Agnieszka P.

(2018-07-03)

Bardzo polecam współpracę z Panią Natalią. Współpracowałam z różnymi dietetykami, jednak to właśnie dzięki Pani Natalii dieta stała się dla mnie przyjemnością,a co najważniejsze jesteśmy coraz bliżej upragnionego celu. Nie wierzyłam że komukolwiek uda się ruszyć moją wagę i zmusić metabolizm (po przejściach)do pracy. A jednak! Kontakt w każdej chwili super. Pani Natalia to profesjonalistka w swojej dziedzinie, do tego bardzo miła i pomocna osoba. Z calego serca polecam a Pani Natalii bardzo bardzo dziękuję! ;)

(2018-07-02)

Z Panią Natalią współpracuję ok. 3 miesiące. Choruję na PCOS, insulinooporność, hiperprolaktynemię czynnościową. Dzięki diecie od p. Natalii udało mi się schudnąć 6 kg, ale co najważniejsze przez ten czas znacznie poprawiły mi się wyniki badań – m.in. insulina na czczo spadła z 13,5 na 7 bez leków! Ułożona dieta to nie tylko rozpisane smaczne posiłki, które p. Natalia modyfikuje pod nasz gust. Przede wszystkim uczą one zdrowych nawyków żywieniowych i regularnej aktywności. Dieta odmieniła również mojego męża – sam schudł 5 kg i stracił prawie 30 cm w obwodach, a przede wszystkim zaczął regularnie jeść i do każdego posiłku sam odruchowo już dokłada talerz warzyw. Wizyty przebiegają zawsze w miłej atmosferze, a p. Natalia odpowiada na każde pytanie. Serdecznie polecam wszystkim NDietę.

(2018-06-12)

Witam serdecznie, chciałabym wyrazić moja wdzięczność, bo to przez Panią Natalie wszystko się stało.
Ale zacznijmy wszystko od początku. Nie dalej jak w zeszłym roku moja waga osiągnęła limit mojej tolerancji (70+kg) i zdecydowałam się coś z tym zrobić. Co zrobiłam? zaczęłam biegać, jako osoba która nienawidziła biegania i nigdy nie biegała. Dałam z siebie wszystko w ciągu miesiąca doszłam do tego, że mogłam przebiec 10 km, byłam z siebie dumna, że tak poprawiła mi się kondycja. Niestety na tym pozytywy się kończą... Nie dość że NIC NIE SCHUDŁAM to jeszcze nabawiłam się kontuzji kolana, która trwa do dnia dzisiejszego. Na domiar złego nie mieszkam w Polsce, więc z opieką lekarską jest ciężko.
W listopadzie natknęłam się w sieci na Panią Natalię i postanowiłam napisać poprzez facebook.
Pani Natalia wysłuchała mnie i dala listę badań do zrobienia. W grudniu zrobiłam wszystkie zalecane badania.
Od kilku lat choruję: na niedoczynność tarczycy z Hashimoto, nie mam woreczka żółciowego, a dzięki badaniom od Pani Natalii okazało się jeszcze, że mam Insulioopornosc... ha nigdy wcześniej o tym Nie słyszłałam, a teraz to mam :( niestety prawda jest taka, ze gdyby nie to, ze chciałam schudnąć I Pani Natalia poleciła zrobienie takich a nie innych badan to bym o tym Nie wiedziała. Szok! :)
okazało się że moja insulina na czczo była na poziomie 26.2 byłam trochę załamana, ja 26 letnia dziewczyna mam kolejne coś??? Co z tym zrobić? Ale Pani Natalia pocieszająco powiedziała, że będziemy próbować to obniżyć dietą. Naprawdę w to Nie wierzyłam, bo jak? Ja na diecie? I Myślałam, że to będzie jakaś restrykcyjna dieta... Wcześniej nigdy nie wytrzymałam dłużej niż tydzień. Pierwszy jadłospis dostałam 27.01 sprawdziłam I stwierdziłam, hmm spróbuję :) systematycznie moja waga zaczęła spadać, dzisiaj jestem 8 tydzień na diecie :) ale nie czuje że jestem na DIECIE, ja jem więcej niż wcześniej, Nie czuje głodu :)

Dzisiaj odebrałam wyniki badan krwi... Dziękuję Pani Natalio, insulina na poziomie 4.9 po 8 tygodniach diety z poziomu 26... na czczo- naprawdę w to Nie wierzyłam, ale teraz jestem szczęśliwa :) BEZ ŻADNYCH LEKÓW na IO, endokrynologa będę mieć dopiero w maju w Polsce, aby skonsultować swoje wyniki badań :)

Jest mnie dużo mniej, jem więcej, jadłospis pyszny, można gotować na 2 dni:) oczywiście walczę dalej o "idealna" sylwetkę :) mam czas, wszystko w swoim czasie :)
Pani Natalio Dziękuję za wszystko! Jestem bardzo szczęśliwa!

(2018-03-23)

Pani Natalia chętnie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. Poświęca swój czas na profesjonalną i rzetelną poradę , którą przekazuje w przystępny sposób z dodatkiem pozytywnej energii.

(2018-03-21)