Insulinooporność nie jest chorobą lecz zaburzeniem metabolicznym. Zapadają na nią nie tylko dorośli, ale coraz częściej można zaobserwować dużą zachorowalność wśród dzieci i młodzieży Żeby zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych u insulinoopornych konieczna jest zmiana stylu życia, a nieodzownym elementem tej zmiany jest DIETA. Z artykułu dowiesz się jakie podjąć kroki by zacząć zdrowo i prawidłowo odżywiać się w insulinooporności, by odzyskać zdrowie i szczupłą sylwetkę.
Wizyty online
Polna 28b/4
55-010 Siechnice
Magdalena Kołtun – dietetyk kliniczny i psychodietetyk
Specjalista od zdrowego żywienia – dietetyk kliniczny Jako certyfikowany dietetyk oraz doświadczona trenerka zdrowia pomagam każdemu, kto pragnie żyć zdrowiej, dłużej, a przede wszystkim chce być szczęśliwy we własnym ciele. Uczę jak zmienić nawyki żywieniowe nie na lato lecz na lata. Jeżeli szukasz dobrego planu redukcji masy ciała, potrzebujesz pomocy przy specjalnej diecie lub chcesz podkręcić swój metabolizm jesteś w idealnym miejscu.
Psychodietetyk – ekspert od dobrych relacji z jedzeniem Moją pasją jest pomaganie ludziom osiągać równowagę między zdrowym odżywianiem, a dobrym samopoczuciem psychicznym. Dzięki połączeniu wiedzy dietetycznej z umiejętnościami psychologicznymi, pomagam pacjentom nie tylko osiągnąć swoje cele zdrowotne, ale także zmieniać swoje nawyki żywieniowe poprzez transformację myślenia. Moja wiedza i doświadczenie pomaga mi jak najlepiej pomóc osobom, które tego potrzebują. Opieram się na zaufaniu i szczerości by w indywidualny sposób podejść do każdego pacjenta. Otrzymasz w zamian wsparcie emocjonalnie i motywacyjnie w dążeniu do trwałych zmian. Razem tworzymy ścieżkę do zdrowego i zrównoważonego stylu życia, który przyniesie spełnienie zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), czyli zespół przerostu mikroflory jelita cienkiego - jest to stan, w którym jelito cienkie jest „zaśmiecone” przez bakterie, co prowadzi bardzo wielu dolegliwości żołądkowo - trawiennych, zaburzeń ze strony układu pokarmowego oraz ogólnych powikłań ogólnoustrojowych. Jelito cienkie nie jest przystosowane do radzenia sobie z dużą ilością bakterii w przeciwieństwie do jelita grubego. Stąd też problem z przerostem bakterii. Nadmiar bakterii w jelicie cienkim powoduje uszkodzenia błony śluzowej, jelito staje się bardziej przepuszczalne, co powoduje przedostanie się większej ilości białka, co przyczynia się do podrażnienia układu odpornościowego, a efektem tego są nietolerancję lub alergie pokarmowe. W takiej sytuacji u niektórych osób mogą wyjść niejednoznaczne wyniki testów na nietolerancję pokarmowe.Podstawą diagnostyki SIBO są wodorowe testy oddechowe.
Ocena dietetyka
Magdalena Kołtun
Suma ocen:
(20 opinii)
Ocena wystawiona przez: Agnieszka
Jak najbardziej polecam Panią Magdę. Jest wspaniałym człowiekiem, widać, że kocha swoją pracę. Rozumie swojego pacjenta, a co najważniejsze potrafi rozmawiać i słuchać. Zaczęłam swoją drogę ze Zdrowe Love miesiąc temu. Choruje na insulinooporność i nie łatwo jest stworzyć zdrowe i smaczne posiłki, które dają energię na cały dzień. Ale w końcu nie jestem z tym sama Pani Magda potrafi stworzyć smaczny i prosty jadłospis, po którym czuję się coraz lepiej. A efekt uboczny to kilka kilo mniej i cm. Mam nadzieję, że wygram walkę z chorobą i zbędnymi kilogramami. Dziękuję Pani Magdo.
Ocena wystawiona przez: Magda
Zacznę od tego, że doprowadziłam swoje ciało i zdrowie do bardzo złego stanu, nigdy nie trafiłam na dietetyka bądź lekarza, który pokierowałby mnie jak mam odżywiać się przy niedoczynność tarczycy oraz insulinooporności. Nieraz slyszałam bardzo dobre opinie o Zdrowe Love, ale po doświadczeniach z poprzednimi dietetykami, z góry byłam nastawiona, że i tym razem mi się nie uda. Czułam się ze sobą coraz gorzej, nastąpił impuls i umówiłam się na wizytę - przyznam szczerze, że Pani Magda odmieniła moje życie. Minął już miesiąc odkąd zaczęłam drogę z jadłospisem. W końcu wiem co jeść przy moich schorzeniach, dość że jest pysznie i wszystkie moje potrzeby są zaspokojone, to nareszcie jestem pełna energii, od wczesnego ranka do późnego wieczoru. W porównaniu, gdzie wcześniej najchętniej bym spędzała wolny czas przed ulubionym serialem i pod kołderką, a w pracy głowa leciała mi przed komputerem. Można powiedzieć, ze odzyskałam chęci do życia. Dodatkowo zgubiłam już kilka ładnych kilogramów, a co chyba najważniejsze - całkiem sporo centymetrów. Wiem, że to może brzmieć banalnie, ale jeszcze nigdy, nigdy nie trafiłam na tak kompetentną osobę, która byłaby w stanie tak mi pomóc, a to dopiero początek. Dziękuje Pani Magdo!!
Ocena wystawiona przez: Michał
Jestem bardzo zadowolony już prawie 12kg mniej :)
Ocena wystawiona przez: Monika
Swoją konsultacje wygrałam w konkursie, jestem bardzo zadowolona. Wszystkie interesujące mnie zagadnienia zostały przystępnie i rzeczowo wyjaśnione. Dodatkowo sympatyczna atmosfera. Serdecznie polecam.
Ocena wystawiona przez: Magdalena
Złota osoba dodająca wielkie wsparcie, rozmowna po prostu nic dodać nic ująć...
Osobiście jestem zadowolona, gdyż moja waga idzie w dół z pracą Magdy w który się bardzo angażuje razem ze mną . Serdecznie polecam
Ocena wystawiona przez: Magdalena Dziadek
Serdecznie polecam wszystkim osoba dietetyk Magdalenę Kołtun 🌺 Jest to bardzo ciepła, sympatyczna, osoba dodającą wsparcie, z której jestem bardzo zadowolona👌
Moja waga idzie w dół 👇
Nie zastanawiajcie się tylko działajcie ‼️
Ocena wystawiona przez: Marta
Polecam serdecznie Panią Magdalenę! Ułożyła mi bardzo smaczną dietę, dostosowaną do moich szczególnych wymagań - wyciszenie stanu zapalnego żołądka wegetariańska. Udało mi się uspokoić żołądek i zrzucić kilogramy. Posiłki były pyszne i do zrobienia z łatwo dostępnych produktów. Ale przede wszystkim dieta pomogła mi wrócić na zdrowe tory i dodała powera, żeby dalej działać w tym kierunku.
Ocena wystawiona przez: Kamila
Jak najbardziej polecam Panią Magdę.
bardzo miła, życzliwa, kompetentna oraz rzeczowa osoba. Jadłospis, który otrzymałam jest napisany w sposób jasny, przejrzysty a przepisy „ na każda kieszeń”.
Jeżeli ktoś stoi przed wyborem dobrego dietetyka - bez wahania polecam Zdrowe Love - Pracownie Zdrowia.
Ocena wystawiona przez: Paulina
Polecam z całego serca. Super atmosfera. Bardzo dokladnie i estetycznie przygotowany plan żywienia. Pycha jedzonko.
Ocena wystawiona przez: Marta
Ogłoszenie ‼️
Żyje się lżej z Zdrowe Love
-18 cm Obwody
- 8 kg waga
- z XL na M
Będzie więcej
Pani Magda nie dość ze konkretna Babeczka to niezły psycholog dietetyczny, dała mi do myślenia.
Fajna dieta układana indywidualnie, kontakt świetny.
Ocena wystawiona przez: Szymon
Jak najbardziej polecam. Profesjonalne podejście, miła atmosfera, świetny kontakt, a samo jedzenie bomba. Nie sądziłem, że niektóre połączenia mogą aż tak dobrze smakować. No i co najważniejsze - działa!
Ocena wystawiona przez: Barbara
Proces zmiany z Panią Magdą to czysta przyjemność. Dobrze dobrana i smaczna dieta. Pomimo insulinooporności poradziłam sobie z przeszkodą nadmiernych kilogramów
Zawsze można liczyć na pomocną dłoń. Polecam Zdrowe Love
Ocena wystawiona przez: Beata
Polecam w stu procentach Pani Magda to wulkan pozytywnej energii, do tego ogrom wiedzy i pomysłów na motywację. Plan dietetyczny potrafi wyczarować z uwzględnieniem wszystkich potrzeb i uwag, a w dodatku wszystko tak smaczne, że nawet nie czujesz, że jesteś na jakiekolwiek diecie.
Ocena wystawiona przez: Magdalena
Mega polecam. Podejście do klienta super. Pod uwagę wzięte wszystkie choroby, operacje a do tego Pani Magda przesympatyczna!!! Pełen profesjonalizm.. Dieta łatwa i przyjemna, a co najważniejsze efekty według ustaleń, u mnie po 4 tygodniach - 5 kg. Polecam!!
Ocena wystawiona przez: Joanna
Jesteśmy z mężem na początku naszej drogi z Zdrowe Love i już zaczynamy widzieć pierwsze efekty. Dieta układana indywidualnie, prosta do przygotowania, a przede wszystkim urozmaicona, czyli się nie nudzi.
Wszystkie dania smaczne serdecznie polecamy naszą panią Madzię.
Ocena wystawiona przez: Agnieszka
Porady u Pani Magdy zawsze trafione. Zawsze jest do dyspozycji, pomocna i wyrozumiała. Walczę z cukrzycą i dzięki diecie udaje mi się nie brak tabletek. Jestem zadowolona i bardzo polecam Zdrowe Love.
Ocena wystawiona przez: Agnieszka
Serdecznie Polecam! Pani Magda ma super podejście do każdej osoby. Pełna pozytywnej energii, którą zaraża. Dzięki jej pomocy schudłam i nadal jestem na drodze do wymarzonego celu. Dwa rozmiary mniej robi różnicę. Głównym celem jest jednak przede wszystkim moje zdrowie i dobre samopoczucie.
Każdy wymaga indywidualnego podejścia i pani Magda jest właściwą osobą aby pomóc każdemu w drodze do zdrowia i smukłej sylwetki.
Ocena wystawiona przez: Magda
Zdecydowanie polecam skorzystanie z usług Pani Magdy. Pani Magda potrafi dostosować dietę do potrzeb pacjenta, przepisy są świetne, różnorodne i co najważniejsze proste w przygotowaniu, w diecie uwzględnia również aspekty zdrowotne, bardzo profesjonalne podejście.
Ocena wystawiona przez: Kasia
Polecam Panią Magdalenę i Zdrowe Love Dobrze przygotowana i odpowiednio zbilansowana dieta. Wsparcie i fachowe doradztwo, ciekawe dania, opracowane przepisy, zero monotonii, a przy tym jedzenie się nie marnuje.
Polecam fachowe podejście do pacjenta. Pani Magda spełniła moje oczekiwania.
Wyślij zapytanie cenowe do wybranej usługi