Otyłość to choroba przewlekła charakteryzująca się nagromadzeniem tkanki tłuszczowej z powodu dodatniego bilansu energetycznego. Aktualnie jest to najczęściej występująca choroba metaboliczna, będąca skutkiem zaburzeń odżywiania o różnej etiologii, osiągająca wymiary epidemii.
Wizyty online
Nazywam się Dominika Bazgier i jestem dietetykiem klinicznym. Od wielu lat moją pasją jest dietetyka, zdrowy styl życia oraz wpływ żywienia na zdrowie człowieka. Specjalizuję się w dietoterapii nadwagi, otyłości oraz w insulinooporności, chorobach tarczycy i zaburzeniach hormonalnych. Pomagam trwale, skutecznie zredukować masę ciała na luzie, pokazuję, że dieta może być prosta i smaczna, uczę zdrowej relacji z jedzeniem, pokazując, że w diecie jest miejsce na wszystko. Ponadto tworzę pyszne, proste jadłospisy.
Jestem dietetykiem z pasji i zamiłowania, dlatego do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie, całościowo oraz holistycznie. Dokładnie analizuje wyniki badań, szukam przyczyn dolegliwości, by poradzić sobie z nimi raz na zawsze, a także po to, aby dopasować dietę 100% do osoby, jej odżywiania, stylu życia, jednostek chorobowych, preferencji żywieniowych, żeby przyniosła oczekiwane rezultaty. Bo smaczna, odżywcza i wartościowa dieta to klucz do sukcesu. A słuchanie moich podopiecznych i wzajemna komunikacja to podstawa udanej współpracy. Dzięki temu moi podopieczni osiągają spektakularne sukcesy, poprawiają swoje samopoczucie, mają więcej energii i przede wszystkim jadłospis im bardzo smakuje. W dodatku podczas współpracy dbam o każdy detal i przyjazną atmosferę.
Swoje umiejętności i doświadczenie zdobyłam poprzez wieloletnią i indywidualną praktykę z pacjentami. Ponadto biorąc udział w licznych kursach, szkoleniach oraz konferencjach z zakresu dietetyki.
Jako doświadczony i wykwalifikowany dietetyk pomogę Ci osiągnąć Twoją wymarzoną sylwetkę, poprawić Twoje wyniki badań, samopoczucie, nauczę Cię jak jeść zdrowo każdego dnia, a także dopasuje dietę do Twoich potrzeb.
W czym pomagam?
- Skuteczna redukcja masy ciała/przybranie na wadze
- Insulinooporność
- Cukrzyca
- Tarczyca (niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, Hashimoto)
- Hormony
- Anemia
- Nadciśnienie tętnicze
- Cholesterol
WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA ONLINE
OFERTA
Konsultacja dietetyczna:
- rozmowa telefoniczna albo videorozmowa
- analiza dotychczasowego Twojego sposobu żywienia oraz ewentualnie badań krwi
- ustalenie Twojego zapotrzebowania na kalorie i składniki odżywcze
- indywidualnie dopasowane zalecenia żywieniowe, które po konsultacji przekaże Tobie w formie pdf
Jadłospis na 7/14/21 dni obejmuje:
• Konsultację żywieniową
• Indywidualny jadłospis dopasowany 100% do Ciebie
• Zalecenia żywieniowe oraz zalecenia suplementacyjne
• Listę zakupów na każdy tydzień jadłospisu
• Listę zamienników poszczególnych grup produktów
• Cotygodniową analizę raportów
• Stały kontakt mailowy/telefoniczny
Współpraca miesięczna obejmuje:
• Konsultację żywieniową
• Indywidualny 14-dniowy jadłospis dopasowany 100% do Ciebie
• Zalecenia żywieniowe oraz zalecenia suplementacyjne
• Listę zakupów na każdy tydzień jadłospisu
• Listę zamienników poszczególnych grup produktów
• Regularną wymianę posiłków, które Ci się znudziły (co 14 dni)
• Analiza badań krwi
• Cotygodniową analizę raportów
• Stały kontakt mailowy/telefoniczny
Współpraca 3-miesięczna obejmuje:
• Konsultację żywieniową
• Indywidualny 14-dniowy jadłospis dopasowany 100% do Ciebie
• Zalecenia żywieniowe oraz zalecenia suplementacyjne
• Listę zakupów na każdy tydzień jadłospisu
• Listę zamienników poszczególnych grup produktów
• Regularną wymianę posiłków, które Ci się znudziły (co 14 dni)
• Analiza badań krwi
• 1 dodatkowe spotkanie online podczas współpracy
• Cotygodniową analizę raportów
• Stały kontakt mailowy/telefoniczny
Współpraca 6-miesięczna obejmuje:
• Konsultację żywieniową
• Indywidualny 14-dniowy jadłospis dopasowany 100% do Ciebie
• Zalecenia żywieniowe oraz zalecenia suplementacyjne
• Listę zakupów na każdy tydzień jadłospisu
• Listę zamienników poszczególnych grup produktów
• Regularną wymianę posiłków, które Ci się znudziły (co 14 dni)
• Analiza badań krwi
• 3 dodatkowe spotkanie online podczas współpracy
• Cotygodniową analizę raportów
• Stały kontakt mailowy/telefoniczny
Zapraszam do kontaktu
e-mail: dietetyk.domi@gmail.com
https://www.facebook.com/dietetyk.domi
dietetyk.domi
Zobacz wszystkie
Mniej
Owoce, a w szczególności owoce jagodowe są jedną z niezbędnych grup żywności służących do wspomagania i utrzymania odporności, jak również prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Z kolei ją definiuje się jako niepodatność organizmu na działanie różnych niekorzystnych czynników zewnętrznych, np. braku pokarmu. Możemy ją podzielić na odporność nieswoistą (wrodzona), która jest związana z cechami wrodzonymi naszego organizmu oraz odporność swoistą, czyli nabytą, którą organizm buduje przez całe życie.
Ocena dietetyka
Dominika Bazgier
Suma ocen:
(16 opinii)
Ocena wystawiona przez: Magdalena
Bardzo polecam współpracę dietetyczną z Panią Dominiką, ponieważ potrafi zdziałać cuda! Przez wiele lat zmagałam się z otyłością i jej skutkami. Moja jakość życia zdecydowanie spadła, a samopoczucie mega się osłabiło. Byłam kompletnie bezradna. W końcu postanowiłam wziąć się za siebie i trafiłam do Pani Dominiki. Na początku odbyła się bardzo dokładna konsultacja. Dostałam cenne wskazówki oraz zalecenia. A jeśli chodzi o jadłospis, to stworzony pod moje smaki i posiłki proste w przygotowaniu. Najważniejsze jest to, że udało mi się schudnąć 10 kilogramów w 3 miesiące. Jestem mega zadowolona z efektów. Wróciła radość z życia i uśmiech na twarzy. Przedłużam naszą współpracę i działamy dalej.
Ocena wystawiona przez: Katarzyna
Polecam bardzo gorąco. Kilkanaście lat męczyłam się ze zbędnymi kilogramami, niedoczynnością tarczycy oraz zmęczeniem. To było nie do zniesienia. Na szczęście po pewnym czasie znalazłam Panią Dominikę, która odmieniła moje życie o 180 stopni. Wskazała właściwą ścieżkę, wszystko dokładnie wytłumaczyła, stworzyła zalecenia, dobrała suplementacje i przygotowała pyszną dietę. Dzięki temu moja jakość życia nabrała energii, moje wyniki badań się poprawiły i udało mi się schudnąć. Jestem mega dumna z naszej współpracy i chcę dalej działać.
Ocena wystawiona przez: Emilia
Przez długi okres czasu zmagałam się z otyłością, insulinoopornością, ciągłym zmęczeniem, spadkiem energii. Nie wiedziałam już co robić. Aż pewnego razu trafiłam do Pani Dominiki. To dzięki naszej wspólnej współpracy zrozumiałam na czym polega mój problem, jak powinnam się odżywiać oraz codziennie funkcjonować. Wszystko omawiane krok po kroku. Dodatkowo oprócz indywidualnych zaleceń żywieniowych i suplementacyjnych dostałam także bardzo smaczny, prosty i łatwy w realizacji jadłospis. Były w nim moje ulubione produkty. Jestem bardzo zadowolona ze współpracy, ponieważ w końcu mam dużo energii, nie czuję przemęczenia i nie mam tak dużej ochoty na słodycze. Przy tym udało mi się też schudnąć. Polecam trafić do Pani Dominiki.
Ocena wystawiona przez: Marek
Współpracuję z Panią Dominiką od czerwca i jestem bardzo zadowolony z jej podejścia do pacjenta, które od razu budzi zaufanie oraz jest pełne profesjonalizmu. Pani Dominika potrafi rozmawiać z osobą i wskazać jej właściwą drogę w kontekście odżywiania. Krok po kroku jest omawiany nasz problem, następnie są wskazówki oraz każdy dostaje zalecenia żywieniowe. Dzięki temu moja redukcja masy ciała przebiega prawidłowo, jestem najedzony, w dodatku pełen energii. Już nie mogę się doczekać dalszych efektów.
Ocena wystawiona przez: Małgorzata
Serdecznie polecam współpracę dietetyczną z Panią Dominiką. Bardzo miłe, otwarte i szczere podejście do osoby. Pani Dominika słucha, doradza oraz dokładnie analizuje przypadek osoby. Ponadto jej posiłki w jadłospisie są bardzo smaczne, proste w wykonaniu i nie wymagają specjalnych umiejętności. Jeśli chodzi o redukcję masy ciała, to jestem zadowolona, bo Pani Dominika spełniła moje oczekiwania, pomagając mi osiągnąć moją wymarzoną sylwetkę. Polecam z całego serca.
Ocena wystawiona przez: Patrycja
Współpraca z Panią Dominiką to czysta przyjemność. Bardzo profesjonalne podejście do osoby oraz świetnie prowadzone konsultacje, która rozjaśniają wiele różnych wątpliwości. Ponadto sprawnie ułożony jadłospis. Pyszne oraz szybkie posiłki, które każdy potrafi zrobić. A jeśli chodzi o moje samopoczucie, to zdecydowanie się poprawiło, w dodatku mam w sobie dużo energii. Przede wszystkim osiągnęłam moją wymarzoną masę ciała. Jestem bardzo zadowolona ze współpracy. Polecam każdemu!
Ocena wystawiona przez: Zuzanna
Polecam bardzo serdecznie. Indywidualne podejście do osoby. Jadłospis dopasowany do preferencji żywieniowych, stylu życia oraz jednostek chorobowych. Gotowanie posiłków jest proste oraz szybkie, a przede wszystkim dania są bardzo smaczne. Z kolei konsultacje są prowadzone profesjonalnie i dostarczają mnóstwo cennych informacji. Ponadto zdrowe nawyki żywieniowe wchodzą w nawyk, co sprawia, że już automatycznie sięgasz po zdrowe produkty. Co również ważne, nie są konieczne żadne suplementy, ponieważ wyniki badań też się ulepszają. Warto trafić do Pani Dominiki.
Ocena wystawiona przez: Maja
Witam, chcę Pani powiedzieć, że dzięki Pani jadłospisom nauczyłam się sama przygotowywać zdrowe posiłki, odpowiednio je bilansować i jeść trochę bardziej intuicyjnie. Jestem z tego bardzo zadowolona. To zdecydowanie ułatwia moje życie. Dziękuję za pomoc.
Ocena wystawiona przez: Beata
Dzień dobry, Pani Dominiko jestem mega zadowolona z Pani jadłospisu. Czuję się świetnie, mam więcej energii
i przede wszystkim nauczyłam się zdrowo odżywiać. Dzięki Pani także zrozumiałam, że w diecie jest miejsce na wszystko. Teraz wiem, że jedzenie może być pyszne i dostarczać mnóstwo przyjemności.
Ocena wystawiona przez: Martyna
Polecam współpracę dietetyczną z Panią Dominiką. Przede wszystkim stawia na indywidualne podejście do osoby. Jadłospis jest dobrany do preferencji żywieniowych, jednostek chorobowych oraz stylu życia. Posiłki są proste oraz szybkie w przygotowaniu i co ważne pyszne. Dodatkowo dzięki ułożonej diecie, można z łatwością nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych, a te nie powodują efektu jojo. To wszystko sprawia również, że wyniki badań są lepsze. Jestem bardzo zadowolona.
Ocena wystawiona przez: Grażyna
Serdecznie polecam współpracę dietetyczną z Panią Dominiką. Bardzo dobre podejście do osoby. Jadłospis jest bardzo prosto stworzony. Co najfajniejsze, posiłki są szybkie oraz pyszne. Ponadto dzięki jadłospisowi nauczyłam się lepiej i zdrowo odżywiać. Obecnie jedzenie to dla mnie przyjemność, a nie katorga. W dodatku udało mi się zredukować masę ciała. Cieszę się, że trafiłam do Pani Dominiki.
Ocena wystawiona przez: Marta
Stosuje od 1.09.22 cały czas Pani dietę, modyfikuje przepisy, liczę kalorie, ważę produkty i schudłam już 6 kg. Zatem nawet ponad mój zamierzony cel. Około 2 kg na miesiąc. Jestem bardzo zadowolona, bo dzięki Pani diecie nauczyłam się zdrowo odżywiać.
Ocena wystawiona przez: Daniel
Pani dania są naprawdę smaczne, a składniki bardzo łatwo dostępne. Wreszcie jak pójdę do sklepu to te wszystkie artykuły znajdę i nie będę denerwował się oraz szukał tych dziwnych rzeczy typu łosoś patroszony wędzony czy węgorz wędzony. Fajnie śniadanie już dzisiaj zjem sobie normalne. Dziękuję Pani Dominiko jeszcze raz za dietę.
Ocena wystawiona przez: Renata
Bardzo profesjonalna oraz rzetelna współpraca. Ponadto proste zalecenia żywieniowe, a przede wszystkim łatwe w przygotowaniu posiłki. Moje wyniki badań krwi znacznie się poprawiły. Dodatkowo moja waga spadła o 15 kg. Bardzo polecam Panią Dietetyk i jestem dumna z naszych osiągnięć.
Ocena wystawiona przez: Anna
Polecam z całego serca!
Ocena wystawiona przez: Justyna
Bardzo polecam. Pyszne posiłki. Bardzo ciekawe porady i zdrowe podejście do relacji z jedzeniem.
Wyślij zapytanie cenowe do wybranej usługi