
BÓL GŁOWY? POKONAJ GO NATURALNIE
„Dlaczego boli mnie głowa?” - na to pytanie Polacy najczęściej próbują znaleźć odpowiedź w internecie, a przyczyn tak naprawdę może być wiele: stres, nieregularny sen lub jego brak, zmaganie z alergiami, presja czasu i otoczenia czy brak odpoczynku. Dodatkowo zima to specyficzny okres w roku, podczas którego możemy częściej narzekać na ból głowy. Dlaczego? Chociażby ze względu na częste skoki temperatury czy ciśnienia.
ZMIANA NAWYKÓW W WALCE Z BÓLEM
Na szczęście w większości przypadków taki ból jest tymczasowy i można się go pozbyć z łatwością i to bez obowiązkowego sięgania po tabletki przeciwbólowe. W jaki sposób? Korzystając z domowej apteczki, która została zaopatrzona właśnie w naturalne rozwiązania. Pamiętaj o ważnej kwestii! Jeśli ból się nasila lub trwania nieprzerwanie od kilku dni, może być objawem stanu zapalnego lub choroby. W takiej sytuacji skontaktuj się ze swoim dietetykiem i ustal dalsze działanie. Twój specjalista zapewne zaproponuje naturalne rozwiązanie i wprowadzi do Twojego codziennego jadłospisu produkty, których spożywanie wpłynie korzystnie na Twoje zdrowie i może pomóc w walce z uciążliwym bólem głowy.
REGULARNE NAWODNIENIE
O zaletach picia wody wspominaliśmy niejednokrotnie, ale nic nie zaszkodzi po raz kolejny przypomnieć, że to właśnie ból głowy w pierwszej kolejności symbolizuje brak odpowiedniego nawodnienia! Nie zapominaj o tym i gdy tylko poczujesz delikatny ucisk w okolicach skroni, od razu sięgnij po szklankę wody, a nawet trzy! Zastanawiasz się, która woda jest najlepsza? Koniecznie przeczytaj artykuł: źródło życia - jaką wodę wybrać?