
JAK PRAWIDŁOWA DIETA MOŻE POMÓC W WALCE Z NADCIŚNIENIEM?
Jednym z kluczowych czynników wpływających na nasze ciśnienie krwi jest dieta. Okazuje się, że istnieją składniki odżywcze, które mogą pomóc nam obniżyć ciśnienie krwi i utrzymać je na właściwym poziomie. W tym artykule omówimy te składniki oraz przedstawimy zasady zdrowej diety dla osób z nadciśnieniem. Nie tylko dieta ma wpływ na nasze zdrowie serca i ciśnienie krwi. Istnieje wiele innych czynników, takich jak stres czy brak aktywności fizycznej, które mogą mieć negatywny wpływ na nasze serce.