- Lista Aktualności -

DIETA UPIĘKSZAJĄCA

Przez cały rok większość z nas przejmuje się kruchymi paznokciami, cienkimi i wypadającymi włosami oraz bladą i ziemistą cerą. Jak temu zaradzić? Zamiast ulegać kiepskiemu samopoczuciu i obcinać włosy oraz chować głęboko w szufladzie lakiery do paznokci, wystarczy wprowadzić małe zmiany, które okażą się wielkie dla naszej urody. 

CZY DIETA CUD ISTNIEJE?

Szczupła i wysportowana sylwetka nadal jest w modzie. Mass media promują modelki o idealnej figurze w rozmiarze XS. To bardzo krytycznie wpływa na naszą samoocenę, a szczególnie dotyka osób, które muszą borykać się ze zbędnymi kilogramami. Niewiele potrzeba, aby ktoś z nadwagą zainteresował się tzw. dietami cud. Czy możliwe jest szybkie, bezpieczne odchudzanie i to bez wyrzeczeń? 

JEDZENIE PO OPALANIU

Plażowanie to nieodłączny punkt wakacyjnego planu dnia. Słońce poprawia nasz nastrój, sprawia, że chce się żyć i działać. Oprócz tego, pod wpływem promieniowania UV w naszej skórze powstaje witamina D, która jest nam bardzo potrzebna. Niestety słońce ma też swoją ciemną stronę i jego promieniowanie może powodować zaburzenia barwnikowe, poparzenia i przyspieszenie starzenia się skóry. Ale bez obaw, po dniu na plaży można wspomóc się określonymi produktami, których antyoksydacyjna moc złagodzi stan zapalny i nagromadzone wolne rodniki.

POZBĄDŹ SIĘ OPONKI JUŻ DZIŚ!

Temat otyłości brzusznej dotyczy co raz większej grupy Polaków i aby pozbyć się tego problemu ważne jest prawidłowe odżywianie się oraz aktywność fizyczna. Podpowiadamy jakie jeszcze skuteczne sposoby mogą okazać się pomocne w walce z nadmierną tkanką tłuszczową w tym specyficznym miejscu. Utrata wagi oraz dążenie do idealnej sylwetki w ostatnim czasie stało się bardzo popularne. Każdy z nas szuka sprawdzonego sposobu, aby czuć się dobrze w swoim ciele. 

TRUSKAWKOWY ZAWRÓT GŁOWY

Są niskokaloryczne, bogate w cenne składniki odżywcze, zawierają błonnik oraz przeciwutleniacze, które chronią nasz organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Dzikie truskawki były spożywane już od starożytności przez Rzymian, którzy wykorzystywali je leczniczo do łagodzenia omdleń, gorączki, infekcji gardła, kamieni nerkowych, nieprzyjemnego oddechu, chorób krwi, wątroby oraz śledziony. 

LODY DLA OCHŁODY

Nie ma nic lepszego w tak upalne i duszne dni jak...lody!!!

Najlepsze to takie, które przyrządzimy sami.

Podsyłamy Wam przepisy na domowe lody ! Sprawdźcie koniecznie!

Matka Polka Idolka to także Ty!

Nie potrzebują świateł reflektorów – przyświeca im troska o rodzinę. Obędą się bez rzeszy fanów – wystarczy im szczęście najbliższych. Zamiast wielkiej sceny – rodzinny dom, często z bałaganem na pierwszym planie. Bez prób generalnych i powtórek. Bez suflera. Matki Polki. Idolki. Bohaterki codzienności. Supergwiazdy życiowej sceny. Jesteś jedną z nich!

CZY ZA CUKIER POWINNO SIĘ SŁONO ZAPŁACIĆ? PODATEK OD CUKRU

Dyskusja na temat podatku od cukru co jakiś czas powraca, tym bardziej że rozwiązanie to podobno sprawdza się w wielu krajach. Za słodzone napoje zapłacimy drożej chociażby w Hiszpanii. Pomysł podatku od cukru całkowicie poparła Światowa Organizacja Zdrowia. Szczególnie, że słodka prawda na temat spożycia cukru jest tak naprawdę bardzo gorzka. A skutki najdotkliwiej odczuwa nasz organizm. 

WIOSNA NA TALERZU - 10 RAD NA POZYTYWNY JADŁOSPIS

Jaki jest smak szczęścia? Czy jedzenie ma wpływ na nasze samopoczucie? Okazuje się, że tak! I nie chodzi tylko o endorfiny zawarte w czekoladzie. Nie bez powodów niektórzy mówią „jesteś tym, co jesz”. Jakość naszych codziennych posiłków ma bowiem ogromny wpływ na to, jak się czujemy.

Chociaż wiosna kojarzy nam się raczej z pozytywnymi odczuciami, to często właśnie w tym okresie dopada nas przesilenie. Czujemy się zmęczeni, a pozytywne nastroje opadają. Na szczęście możemy spróbować zajadać nasze smutki zdrowymi potrawami! O endorfinach pisaliśmy już jakiś czas temu, tym razem chcemy zdradzić Wam 10 tajników wiosennego odżywiania. Warto zadbać o to, żeby wiosna zakwitła na naszych talerzach, a na naszych twarzach na pewno zakwitnie uśmiech. Do dzieła!