Ok, zamknij

Aktualności

PRZYJMUJESZ LEKI LUB SUPLEMENTY? UWAŻAJ CZYM JE POPIJASZ!

PRZYJMUJESZ LEKI LUB SUPLEMENTY? UWAŻAJ CZYM JE POPIJASZ!

Producenci leków i suplementów diety zamieszczają na opakowaniach informacje o tym, że środek „należy popić odpowiednią ilością płynu”. Takie nieprecyzyjne sformułowanie nie gwarantuje w żaden sposób powodzenia kuracji ani jej bezpieczeństwa, dodatkowo pozostawia bardzo duże pole do samodzielnej interpretacji. O tym, jaki płyn nie będzie wpływał na wchłanianie substancji leczniczych i działanie medykamentu, a z którego lepiej zrezygnować, przeczytacie w poniższym artykule.

Czytaj więcej
STAN ZAPALNY? ZWALCZ GO DIETĄ!

STAN ZAPALNY? ZWALCZ GO DIETĄ!

Przede wszystkim należy zatrzymać się i pomyśleć o sobie i swoim zdrowiu. Odpoczynek, unikanie stresu i dobry, spokojny sen to najlepsze formy regeneracji organizmu. Czy na pewno wystarczające, by uchronić się przed chorobami i towarzyszącym im stanom zapalnym? Należy zmienić nawyki żywieniowe i wprowadzić do diety produkty o właściwościach przeciwzapalnych. Po które warto sięgnąć?  

Czytaj więcej
MELATONINA NA ZDROWY I SPOKOJNY SEN

MELATONINA NA ZDROWY I SPOKOJNY SEN

Długi i spokojny sen jest najlepszą formą odpoczynku i regeneracji organizmu. To zasługa melatoniny, która posiada właściwości antyoksydacyjne, zwiększając tym samym odporność organizmu. Dlaczego dochodzi do zaburzeń snu? Kogo najczęściej dotyka to zjawisko i jak z nim walczyć? Przedstawiamy kilka wskazówek, jak polepszyć jakoś i długość snu. 

Czytaj więcej
DIETA DLA SENIORA

DIETA DLA SENIORA

Przestrzeganie zasad zbilansowanej diety jest istotne dla zdrowia niezależnie nie od wieku. Z uwagi na coraz większą liczbę osób starszych w naszym społeczeństwie, warto zwrócić uwagę, jak odżywiają się seniorzy. Specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia opracowali zalecenia, które w prosty sposób nakreślają zasady prawidłowego żywienia i stylu życia osób po 65 roku życia.

Czytaj więcej
KOLOROWA DIETA WZMOCNI TWOJĄ ODPORNOŚĆ!

KOLOROWA DIETA WZMOCNI TWOJĄ ODPORNOŚĆ!

Okres jesienno-zimowy i koronawirus przenoszący się drogą kropelkową, to prawdziwy sprawdzian dla układu immunologicznego. W jaki sposób naturalnie można zwiększyć swoją odporność? Dlaczego prawidłowo zbilansowana dieta może w tym pomóc? Zapraszamy do lektury!

Czytaj więcej
DIETA W NADCIŚNIENIU TĘTNICZYM

DIETA W NADCIŚNIENIU TĘTNICZYM

Jednym z najważniejszych aspektów w profilaktyce i zapobieganiu wysokiemu ciśnieniu krwi, jest stosowania diety DASH. Jej zasady są proste: jedz więcej owoców, warzyw i niskotłuszczowych produktów mlecznych. Ogranicz spożycie produktów bogatych w tłuszcze nasycone, cholesterol i tłuszcze trans. Wybieraj produkty pełnoziarniste, ryby i drób. Ogranicz do minimum spożycie sodu, słodyczy, słodkich napojów i czerwonych mięs. Więcej o diecie DASH przeczytasz w dzisiejszym artykule.

Czytaj więcej
PROSTA REZERWACJA KONSULTACJI ONLINE I INNYCH OFEROWANYCH USŁUG

PROSTA REZERWACJA KONSULTACJI ONLINE I INNYCH OFEROWANYCH USŁUG

Obecna sytuacja w kraju sprawiła, że stacjonarne gabinety dietetyczne zostały zamknięte, za to umawianie się na konsultacje dietetyczne online zdobywa coraz większą popularność. Z tego też powodu wielu dietetyków zdecydowało się na prowadzenie konsultacji dietetycznych online z pacjentami, wykorzystując do tego różne kanały społecznościowe. A dzięki DietDoctor, najnowocześniejszemu i wielofunkcyjnemu kalendarzowi wizyt online, pacjenci mogą umawiać się na te wizyty bez wychodzenia z domu! Dodatkowo dzięki obecności w rankingu dietetyków DietDoctor, pracując jako dietetyk m.in.: kliniczny, sportowy, czy też dziecięcy zapewnisz sobie większe zyski i oszczędność czasu podczas home office. Jeśli zastanawiasz się, jak pacjenci mogą rezerwować terminy za pośrednictwem kalendarza online – koniecznie przeczytaj dzisiejszy artykuł!

Czytaj więcej
ZAKWASZENIE ORGANIZMU - PRAWDA CZY MIT?

ZAKWASZENIE ORGANIZMU - PRAWDA CZY MIT?

Jesteś zmęczony i osłabiony? Narzekasz na stan swoich włosów skóry i paznokci? Masz nadprogramowe kilogramy, których nie może się pozbyć? Diagnoza może być następująca: zakwaszenie organizmu! Tak może pomyśleć każdy mieszkaniec Warszawy, Katowic czy Gdańska, słuchając reklam suplementów diety.Podobnie jest w przypadku dietetycznych nowości, jak na przykład dieta alkaliczna (inaczej regulująca pH), według której spożywanie zbyt dużej ilości kwasotwórczej żywności zmniejsza pH organizmu. Dieta regulująca pH, która walczy ze zmęczeniem, stanem włosów i paznokci? To musi być hit! Pojawia się tylko pytanie: czy naprawdę dieta może wpływać na wewnętrzne pH organizmu?

Czytaj więcej