Ok, zamknij

Aktualności - strona 3

PCOS, A ZDROWIE KOBIET

PCOS, A ZDROWIE KOBIET

Zespół policystycznych jajników, znany jako PCOS jest jednym z najczęstszych zaburzeń hormonalnych, które wpływają na kobiece zdrowie. PCOS charakteryzuje się różnymi objawami takimi jak zaburzenia cyklu menstruacyjnego, nadmierny owłosienie, trądzik, a także trudności w zajściu w ciążę. Jednak dieta może odgrywać kluczową rolę w zarządzaniu PCOS i poprawie jakości życia kobiet dotkniętych tym schorzeniem.

Czytaj więcej
DIETA W OSTEOPOROZIE - ZALECENIA I PRZEPISY

DIETA W OSTEOPOROZIE - ZALECENIA I PRZEPISY

Osteoporoza to powszechna choroba metaboliczna układu kostnego, która charakteryzuje się utratą masy kostnej i osłabieniem struktury kości. Choroba ta jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych, z którymi boryka się coraz większa liczba osób na całym świecie. Osłabienie kości i zwiększone ryzyko złamań stanowią poważne zagrożenie dla jakości życia pacjentów, a także generują znaczące koszty leczenia i opieki zdrowotnej.Dlatego też zrozumienie roli diety w leczeniu osteoporozy staje się coraz bardziej istotne. Dieta może odgrywać kluczową rolę w zapobieganiu utracie masy kostnej, wspomaganiu zdrowego rozwoju kości u młodych ludzi oraz w procesie leczenia osteoporozy u osób starszych. W artykule tym skupimy się na związkach między żywieniem a zdrowiem kostnym, prezentując najważniejsze składniki diety, które wpływają na zdrowie kości, oraz omawiając strategie żywieniowe, które można wdrożyć w celu zmniejszenia ryzyka osteoporozy lub poprawy jakości życia pacjentów z tą chorobą.

Czytaj więcej
ZAPARCIA - PROSTE KROKI DO LEPSZEGO TRAWIENIA

ZAPARCIA - PROSTE KROKI DO LEPSZEGO TRAWIENIA

Zaparcia to powszechny problem zdrowotny, który może dotknąć każdego z nas. Objawy zaparć obejmują trudności w wypróżnianiu, uczucie niepełnego opróżnienia jelit, twardy stolec oraz wypróżnianie się rzadziej niż trzy razy w tygodniu. Warto zwrócić uwagę na najczęstsze przyczyny zaparć, aby móc skutecznie walczyć z tym problemem.

Czytaj więcej
DIETA W CHOROBIE LEŚNIEWSKIEGO-CROHNA - ZALECENIA I PRZEPISY

DIETA W CHOROBIE LEŚNIEWSKIEGO-CROHNA - ZALECENIA I PRZEPISY

Choroba Leśniowskiego-Crohna to jedna z najczęściej występujących przewlekłych chorób zapalnych jelit (ang. IBD). Jej dokładna przyczyna nadal nie jest w pełni poznana, i choć nie ma na nią skutecznego lekarstwa, istnieją różne terapie, które pozwalają na kontrolowanie objawów i poprawę jakości życia pacjentów. Choroba ta charakteryzuje się nawracającymi objawami, takimi jak częsta biegunka lub bóle brzucha, które mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie.W celu złagodzenia objawów Choroby Leśniowskiego-Crohna, stosuje się różne metody leczenia. Optymalne podejście do terapii jest dostosowywane indywidualnie przez lekarza. W przypadku wyboru odpowiednich terapii farmakologicznych istnieje znaczna szansa na to, że pacjent będzie mógł znacząco poprawić swoją jakość życia, minimalizując uciążliwe objawy choroby.

Czytaj więcej
DIETA KETOGENICZNA W PRAKTYCE

DIETA KETOGENICZNA W PRAKTYCE

Dieta ketogeniczna, co to jest? To sposób odżywiania, który opiera się na niskiej zawartości węglowodanów, umiarkowanej ilości białka i wysokim udziale tłuszczów w diecie. Na czym polega dieta ketogeniczna? Głównym celem diety jest osiągnięcie stanu ketozy, w którym organizm zaczyna spalać tłuszcze zamiast glukozy jako głównego źródła energii. Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który może przynieść korzyści takie jak utrata wagi czy poprawa kontroli cukru we krwi.

Czytaj więcej
DIETA IBS JELITO DRAŻLIWE

DIETA IBS JELITO DRAŻLIWE

Zespół jelita drażliwego (IBS) znany również jako zespół jelita nadwrażliwego to funkcjonalne zaburzenie przewodu pokarmowego, które może powodować różnorodne objawy. W przypadku IBS jelita wykazują nadwrażliwość na różne czynniki, takie jak stres, niektóre pokarmy czy zmiany hormonalne. Chociaż IBS nie jest związany z trwałym uszkodzeniem jelit, może poważnie wpłynąć na jakość życia osoby dotkniętej tym schorzeniem.

Czytaj więcej
DIETA W MIAŻDŻYCY - KLUCZ DO ZDROWIA NACZYŃ KRWIONOŚNYCH

DIETA W MIAŻDŻYCY - KLUCZ DO ZDROWIA NACZYŃ KRWIONOŚNYCH

Miażdżyca jest chorobą układu sercowo-naczyniowego, która polega na odkładaniu się tłuszczów, cholesterolu i innych substancji w naczyniach krwionośnych, tworząc tzw. blaszki miażdżycowe. Objawy miażdżycy mogą być różne. Może ona przebiegać bezobjawowo lub objawiać się tzw bólami wieńcowymi, czy objawami neurologicznymi. 

Czytaj więcej
DIETA DLA SPORTOWCÓW - KLUCZ DO SUKCESU

DIETA DLA SPORTOWCÓW - KLUCZ DO SUKCESU

Dieta dla sportowca jest nieodłącznym elementem osiągania sukcesów w dziedzinie sportu. Właściwe odżywianie wpływa na wydolność organizmu, regenerację mięśni, a także na zdolność do utrzymania optymalnej masy ciała. W związku z tym kluczowe jest zrozumienie, jakie składniki odżywcze są niezbędne dla sportowców oraz jak je dostarczać w codziennej diecie.

Czytaj więcej