Aktualności - strona 26

Jak dać o włosy, aby były zdrowe i mocne? Pielęgnacja zewnętrzna to nie wszystko, bo odpowiednie odżywienie od wewnątrz jest równie istotne. Jeśli do tej pory nie zwracałaś uwagi na swoją dietę pod kątem wzmocnienia włosów, to spokojna głowa! Mamy dla Ciebie przepis na piękne, zdrowe i błyszczące włosy. Dowiedz się, co jeść, żeby dostarczyć swoim włosom potrzebnej dawki składników, które pozwolą zadbać o piękną, lśniącą i zdrową czuprynę!

Czy eliksir młodości istnieje? Raczej nie, ale przedstawiamy Wam 8 produktów opóźniających proces starzenia. Produkty te, bogate w witaminy i substancje antyoksydacyjne wpływają na kondycję skóry i zapewniają jej zdrowszy wygląd. Zobaczcie poniżej, jakie produkty wprowadzić do swojej diety, żeby nasycić się pięknem i młodością!

Podobno ocenianie po etykietce jest powierzchowne i niewłaściwe. Zasada ta jednak nie sprawdza się podczas codziennych zakupów. Świadome czytanie etykiet nie należy do miłych i prostych zadań, jednak jest kluczowe przy podejmowaniu zdrowych wyborów konsumenckich. I właśnie o tym jak czytać etykiety produktów oraz na co zwróć podczas wyboru produktu w sklepie, przeczytacie poniżej.Co robisz przed zakupem nowego komputera lub telewizora? Sprawdzasz dokładnie jego dane. A przecież są to sprzęty służące głównie rozrywce. Zupełnie inaczej postępujemy z reguły podczas zakupów spożywczych. Pewnie przyczynia się do tego niższa cena wybieranych „na szybko” produktów. Jednak czy nasze zdrowie nie jest bezcenne? Naprawdę chcemy, żeby nas organizm poniósł najwyższe koszty? Sprawdźcie, jak się uchronić!

W tłusty czwartek wcale nie trzeba sobie odmawiać tych słodkich przekąsek. Podrzucamy przepis na przepyszne i zdrowe pączki twarogowe, które zdecydowanie wpiszą się w założenia większości jadłospisów. Niezjedzenie pączka w tłusty czwartek podobno przynosi pecha, więc lepiej nie ryzykować… Dlatego przygotujcie składniki i bierzcie się do pieczenia! Bo chociaż pączek smażony ma swoje niebywałe walory smakowe, to jego pieczony brat praktycznie niczym mu nie ustępuje. Zachęcamy do przygotowania fit pączków w wersji mocno odchudzonej z kalorii, ale nie ze smaku.

Chcesz schudnąć? Dopada Cię senność? A może nie możesz zasnąć? Masz bóle mięśniowe? Stresuje Cię szef? Denerwuje małżonek? Na te oraz wiele innych problemów życia codziennego odpowiedzią mają być suplementy. Przynajmniej tak przekonują nas producenci, zachwalając swoje produkty w reklamach. Raporty NIK pokazują jednak, że nie zawsze jest to zgodne z prawdą. Sprawdźcie, jak uniknąć zagrożenia i dowiedzcie się, czy konieczne jest całkowite wyeliminowanie suplementów ze swojej diety, a może suplementacja niektórych jest konieczna.

Ciężki dzień? Sesja egzaminacyjna? Trudny projekt w pracy? Konieczność zarwania nocy? Jak mieć więcej energii, jak pobudzić się do działania? Jeśli od razu na myśl przychodzi Ci wypicie napoju energetycznego, to koniecznie przeczytaj ten tekst. W mediach krąży wiele mitów na temat napojów energetycznych. O tym, czy w ogóle warto je pić, czy energetyki są bezpieczne dla zdrowia i czy w ogóle pobudzają nas do pracy, przeczytacie poniżej.

Wiadomo, że zdrowie jest bezcenne. Czy oznacza to jednak, że zdrowe jedzenie jest drogie? Wiele osób rezygnuje z diet, szczególnie tych przygotowanych przez specjalistów, ponieważ obawia się, że otrzyma listę skomplikowanych przepisów składających się z trudno dostępnych i drogich produktów. Dziś obalamy mity związane z przekonaniem, że zdrowa dieta musi być droga. Przygotowywanie zdrowych przepisów samodzielnie w domu, jest dużo tańsze niż korzystanie z cateringu dietetycznego, czy też jedzenie na mieście. Ceny niektórych dań w restauracjach przyprawiają o zawrót głowy, więc może nie warto przepłacać i przygotować podobną potrawę samodzielnie? Dokonywanie świadomych wyborów i odpowiednie planowanie listy zakupów pomoże nawet zaoszczędzić.

Myślisz, że drobne ziarenka siemienia lnianego mają zastosowanie wyłącznie w odżywianiu? Nic bardziej mylnego, siemię lniane z powodzeniem można wykorzystać w pielęgnacji ciała oraz włosów. Uniwersalne właściwości siemienia lnianego sprawiają, że jest to jeden z najbardziej uniwersalnych produktów w kuchennej szafce.