Aktualności - strona 27

Plażowanie to nieodłączny punkt wakacyjnego planu urlopowego. Słońce poprawia nastrój a oprócz tego, pod wpływem promieniowania UV w naszej skórze powstaje witamina D, która jest niezbędna do zachowania zdrowia. Niestety słońce ma też swoją ciemną stronę i jego promieniowanie może powodować zaburzenia barwnikowe, poparzenia i przyspieszenie starzenia się skóry. Ale bez obaw, po dniu na plaży można wspomóc się określonymi produktami, których antyoksydacyjna moc złagodzi stan zapalny i nagromadzone wolne rodniki.

Otyłość to poważna choroba cywilizacyjna, która pociąga za sobą ogólnoustrojowe skutki zdrowotne i nie należy jej nigdy lekceważyć. Chociaż nadprogramowe kilogramy mogą się wydawać tylko problemem natury estetycznej, to niosą one ze sobą dalece gorsze skutki. Wyjątkowo groźna jest otyłość brzuszna, nazywana też otyłością androidalną lub wisceralną. Temat otyłości brzusznej z roku na rok dotyczy większej grupy Polaków. Aby pozbyć się tego problemu, ważne jest prawidłowe odżywianie się oraz aktywność fizyczna.

Truskawki to symbol wiosny i wczesnego lata. Są niskokaloryczne, bogate w cenne składniki odżywcze, zawierają błonnik oraz przeciwutleniacze, które chronią nasz organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Truskawki cieszą się w Polsce niezmiennie dużą popularnością, przede wszystkim ze względu na swój smak i uniwersalne zastosowanie. Jakie są jeszcze powody, dla których jeszcze warto wprowadzić je do swojego jadłospisu, przeczytacie poniżej.

Nie potrzebują świateł reflektorów – przyświeca im troska o rodzinę.Obędą się bez rzeszy fanów – wystarczy im szczęście najbliższych.Zamiast wielkiej sceny – rodzinny dom, często z bałaganem na pierwszym planie. Bez prób generalnych i powtórek.Matki Polki. Idolki. Bohaterki codzienności. Supergwiazdy życiowej sceny. Jesteś jedną z nich!

Dyskusja na temat podatku od cukru co jakiś czas powraca, tym bardziej że rozwiązanie to podobno sprawdza się w wielu krajach. Za słodzone napoje zapłacimy więcej, chociażby w Hiszpanii. Pomysł podatku od cukru całkowicie poparła Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Szczególnie że słodka prawda na temat spożycia cukru jest tak bardzo gorzka. A skutki najdotkliwiej odczuwa nasz organizm. 

Jaki jest smak szczęścia? Czy to, co jemy ma wpływ na nasze samopoczucie? Czy jedzenie może poprawić nastrój? Okazuje się, że tak! I nie chodzi tylko o endorfiny zawarte w czekoladzie. Nie bez powodów niektórzy mówią „jesteś tym, co jesz”. Jakość naszych codziennych posiłków ma bowiem ogromny wpływ na to, jak się czujemy.

Wiosną wszystko budzi się do życia, my jednak polecamy Wam dzisiaj… sen! Odpowiednia ilość snu niesie ze sobą nieocenione korzyści dla zdrowia i urody. Ile godzin spać, aby być wypoczętym? Jak się lepiej wysypiać? I czy higiena snu jest potrzebna? Staraliśmy się znaleźć odpowiedzi na te pytania, czy się udało?

Jak dać o włosy, aby były zdrowe i mocne? Pielęgnacja zewnętrzna to nie wszystko, bo odpowiednie odżywienie od wewnątrz jest równie istotne. Jeśli do tej pory nie zwracałaś uwagi na swoją dietę pod kątem wzmocnienia włosów, to spokojna głowa! Mamy dla Ciebie przepis na piękne, zdrowe i błyszczące włosy. Dowiedz się, co jeść, żeby dostarczyć swoim włosom potrzebnej dawki składników, które pozwolą zadbać o piękną, lśniącą i zdrową czuprynę!